با توجه به داغ بودن بازار خرید انواع گینر برای افزایش وزن یا توده عضلانی، مقاله «بهترین گینرها» می‌تواند راه‌گشا باشد؛ چون انتخاب بین بهترین گینر های بدنسازی به 2 دلیل اصلی زیر سخت است:

• کیفیت این مکمل‌ها ارتباط مستقیمی با سلامت انسان دارد.
• قرار است هزینه قابل‌توجهی برای بهترین نوع آن صرف کنید.

اما جای هیچ‌گونه نگرانی نیست، چون ما در این مقاله از سرمه‌دان با درک این دغدغه‌ها، علاوه بر معرفی بهترین مارک گینر ایرانی و خارجی (کارن، دوبیس و ...) به بررسی تخصصی  6 نوع از بهترین های گینر می‌پردازیم و در انتها راهنمای خرید مکمل گینر (11 نکته اصلی) را داریم تا بتوانید با تهیه‌ی بهترین گینر بازار، به زودی لذت داشتن یک اندام عضلانی و متناسب را تجربه کنید.

مباحث اصلی مطرح شده در این مقاله:

• معرفی بهترین مارک گینر برای افزایش وزن (ایرانی و خارجی)
• بررسی تخصصی ۶ مدل بهترین گینر داروخانه‌ای (جدول مشخصات + مزایا)
• ۱۱ نکته مهم برای خرید بهترین گینر چاق کننده و حجم دهنده
• و ...

نویسنده: تارا بهادری

بهترین مارک گینر برای افزایش حجم و وزن کدام است؟

اگر قصد خرید بهترین مدل گینر را دارید، شناخت معتبرترین و بهترین مارک های گینر خارجی و ایرانی می‌تواند کمک‌کننده باشد تا هزینه صرف شده برای خرید بهترین گینر افزایش وزن و حجم، یک سرمایه‌گذاری عالی بر روی سلامت و تناسب‌اندامتان باشد.

بهترین برند گینر ایرانی (۵ برند محبوب)

به ۳ دلیل اصلی بسیاری از بدنسازان، خرید از بهترین برندهای گینر ایرانی را نسبت به گینرهای خارجی در اولویت قرار می‌دهند که این دلایل عبارت‌اند از:

1. کمیاب یا نایاب بودن بهترین برندهای گینر خارجی به علت شرایط تحریمی و نوسانات ارز در کشور
2. قیمت کمتر بهترین نوع گینر ایرانی
3. کیفیت تقریباً برابر برخی از بهترین برند گینر های ایرانی با برندهای مطرح خارجی

در ادامه به معرفی بهترین مارک گینر های ایرانی می‌پردازیم.

1. دوبیس (Doobis)

برند تجاری دوبیس (شرکت صنایع غذایی ایلیا پارس) که از سال 1384 شروع به فعالیت کرده است، یکی از معتبرترین برندهای ایرانی در زمینه‌ی تولید انواع مکمل‌های ورزشی به خصوص گینرها است. این برند با بسیاری از برند‌های خارجی تولیدکننده مکمل‌های بدنسازی رقابت می‌کند. محصولات دوبیس با دارا بودن مجوز وزارت بهداشت در بیش از 90 درصد از داروخانه‌های کشور به فروش می‌رسد.

توجه خاص برند دوبیس به بالابردن کیفیت محصولات تولیدی‌اش و مجهز بودن بخش کنترل کیفی آن به تکنولوژی‌های روز دنیا باعث شده است تا موفق به اخذ تمامی ایزوها و استانداردهای بین‌المللی لازم همانند ISO 9001، ISO 22000 و HACCP شود.

برای مشاهدهٔ قیمت بهترین گینر های افزایش وزن و حجم برند دوبیس (دارای مجوز وزارت بهداشت) روی لینک زیر کلیک کنید.

قیمت گینر ایرانی دوبیس

2. ژن استار ((Genestar

ژن استار برندی پیشرو در زمینه تولید مکمل‌های ورزشی زیر نظر شرکت ستارگان نیک است که در ساخت مکمل‌های خود از بهترین متخصصان داخلی و خارجی و با کیفیت‌ترین مواد اولیه وارداتی از شرکت‌هایی معتبر دنیا استفاده می‌کند. تمامی محصولات ژن استار بر پایه استانداردهای GMP (شرایط خوب تولید) است. لازم به ذکر است این برند که در ارائه مکمل‌های ورزشی تنوع بالایی دارد، موفق به کسب مجوزهای ISO 9001، HACCP و ISO 22000  شده است.

برای مشاهدهٔ قیمت انواع مکمل گینر برند ژن استار(دارای مجوز وزارت بهداشت) روی لینک زیر کلیک کنید.

قیمت گینر بدنسازی ایرانی ژن استار

3. دکتر سان Dr.Sun))

دکتر سان محصولی از گروه صنعتی پامین، اولین تولیدکننده مکمل‌های پروتئینی در کشور با نظارت سازمان غذا و دارو و با تأییدیه وزارت صنعت و معدن است که مکمل‌های خود را در سطوح مختلف ورزشی، از مبتدی تا پیشرفته با نام تجاری Dr.Sun وارد بازار کرده است. مکمل های ورزشی دکتر سان نیز همانند ۲ برند قبلی دارای تمامی مجوزهای استاندارد است، همچنین در کمیسیون‌ها و انجمن‌های IEC، R&D و IEPS عضویت دارد.

برای مشاهدهٔ قیمت انواع گینر  ایرانی دکتر سان (دارای مجوز وزارت بهداشت) روی لینک زیر کلیک کنید.

قیمت مکمل گینر دکتر سان

4. کارن (Karen)

مکمل‌های ورزشی شرکت کارن (تأسیس در سال ۱۳۷۸) تحت برند PNC تولید می‌شوند که قدیمی‌ترین و معتبرترین برند مکمل‌های ورزشی در ایران است. این شرکت مواد اولیه باکیفیت خود را از خارج از کشور وارد می‌کند. از افتخارات این برند می‌توان به اخذ گواهینامه‌های ISO 9001، HACCP، ISO 22000، ISO 14001،DQS آلمان، GC MARK و HALAL اشاره کرد. همچنین تمامی مکمل های بدنسازی شرکت کارن (PNC) مورد تأیید سازمان غذا و دارو هستند و از سمت فدراسیون پزشکی و ستاد ملی مبارزه با دوپینگ مورد تأیید قرار گرفته‌اند.

برای مشاهدهٔ قیمت بهترین مارک گینر در ایران (کارن)با مجوز وزارت بهداشت، روی لینک زیر کلیک کنید.

قیمت بهترین گینرهای کارن

5.فانتوم نوتریشن (Phantom Nutrition)

برند فانتوم نوتریشن (تحت مالکیت شرکت عرشیا) یک برند معتبر و ایرانی در زمینه تولید مکمل‌های ورزشی و مکمل‌های بدنسازی است. مکمل فانتوم نوتریشن از مواد اولیه باکیفیت ساخته شده است و دارای تمامی تأییدیه‌های لازم از سازمان‌های بهداشتی و ورزشی معتبر است که این موارد با شعار تبلیغاتی این برند (کیفیت تضمینی است که ما به مشتریان خود می‌دهیم) کاملا هم‌خوانی دارد.

برای مشاهدهٔ قیمت انواع گینر داروخانه فانتوم نوتریشن (دارای مجوز وزارت بهداشت) روی لینک زیر کلیک کنید.

قیمت گینر افزایش وزن فانتوم نوتریشن

هم چنین برندهای ایرانی اس ان ان سوپر نچرال نوتریشن ، نوتریمد، اپتیموم نوتریشن و ... دارای بهترین گینرهای افزایش حجم و وزن هستند.

قیمت بهترین گینر های عضله ساز از بهترین برندها (دارای مجوز وزارت بهداشت)

خرید مکمل گینر اصل

بهترین مارک گینر خارجی موجود در ایران

همان‌طور که پیش‌تر گفته شد متأسفانه برخی از بهترین برندهای گینر خارجی در ایران به سختی پیدا می‌شوند؛ حالا اگر به هر دلیلی تمایل به خرید مکمل گینر خارجی را دارید، برندهای زیر که در ایران موجود هستند می‌توانند بهترین انتخاب برای شما باشند. بعضی از بهترین گینرهای دنیا متعلق به برندهای زیر هستند:

• الیمپ (Olimp): برند لهستانی
• ویوا پاور (Vivapower): برند سوئیسی
• فیرینگ (Fairing): برند سوئدی
• بی اس ان (BSN): برند آمریکایی
• کیو ان تی (QNT): برند بلژیکی
• و ...

برای مشاهدهٔ قیمت بهترین گینر خارجی اس ان ان (دارای مجوز وزارت بهداشت) روی لینک زیر کلیک کنید.

 خرید گینر خارجی اس ان ان

بهترین گینر موجود در بازار (۶ مدل پرطرفدار)

دقت کنید که برای خرید بهترین گینر موجود در بازار، باید مراقب باشید؛ چرا که فروشندگان متقلب نیز وجود دارند. برای اینکه در دام این افراد سودجو نیفتید، حتماً مکمل گینر خود را از داروخانه‌ها تهیه کنید؛ چون تمامی مکمل‌های موجود در داروخانه دارای مجوز وزارت بهداشت و کاملاً قابل‌اعتماد هستند.

در همین راستا در ادامه برای کمک به یک انتخاب مطمئن، ۶ تا از بهترین گینرهای ایرانی را معرفی و به صورت کامل بررسی می‌کنیم.

احتیاط: اگر در مورد یک ماده خاص در مکمل افزایش حجم خود شک دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

با این مقاله از عوارض احتمالی گینر در امان باشید

عوارض گینر چیست؟

1. پودر گینر پرو کمپلکس 4.5 کیلویی دوبیس

پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس با دارا بودن مقادیر مناسب کربوهیدرات‌‌های پیچیده، فیبر، پروتئین و انواع ویتامین و مواد معدنی، جزو بهترین گینرهای حجم‌دهنده و افزایش وزن ایرانی است. با مصرف هر سروینگ این مکمل، بدن شما حدود 650 کیلوکالری دریافت می‌کند که این مقدار انرژی دریافتی به افزایش وزن بدن و حجم عضله کمک کرده و با بازسازی ذخایر گلیکوژن از تحلیل عضله جلوگیری می‌کند. همچنین نباید از پروتئین ترکیبی استفاده شده در آن که حاوی طیف وسیعی از آمینواسیدهاست غافل شد.

مزایا:

• شامل 17 نوع ویتامین و ماده معدنی برای حمایت بیشتر از عضلات بدن
• حاوی کربوهیدرات ساده و پیچیده
• نسبت عالی 3 به 2 کربوهیدرات به پروتئین
• ترکیبی از پروتئین‌های ایزوله، کنسانتره، آلبومین، هیدرولیز شده و کازئین
• عاری از هر نوع ماده شیمیایی و کاملاً گیاهی

برای مشاهده مشخصات کامل و خرید بهترین گینر افزایش وزن پرو کمپلکس دوبیس (دارای مجوز وزارت بهداشت)، روی لینک زیر کلیک کنید.

قیمت گینر عضله ساز پرو کمپلکس دوبیس

2. پودر مس رپتور اس ان ان 5.4 کیلوگرمی

پودر ماسل مس گینر رپتور، یک مکمل باکیفیت ایرانی و غنی شده با کالری بالا است که دارای نسبت مناسبی از پروتئین و کربوهیدرات به منظور وزن‌گیری سریع و با کیفیت است. از دیگر کاربردهای این مکمل با کیفیت، می‌توان کمک به افزایش سرعت ریکاوری عضلات، افزایش حجم ماهیچه و تأمین انرژی برای ورزشکاران اشاره کرد.

مزایا:

• مخلوط پودری غلیظ کربوهیدرات و پروتئین
• دارای پروتئین وی هیدرولیز
• حاوی آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA)
• فاقد دکستروز، ساکارز یا گلوتن
• دارای ۱.۷۵گرم سی ال ای به منظور بهبود آزادسازی انرژی
• دارای یک گرم GMS به منظور افزایش بالانس نیتروژن در بدن

برای مشاهده مشخصات کامل و خرید بهترین گینر چاقی مس رپتور SNN (دارای مجوز وزارت بهداشت)، روی لینک زیر کلیک کنید.

قیمت مس گینر رپتور اس ان ان

3. پودر گینر گلد دکتر سان

پودر گینر گلد دکتر سان، جزو بهترین نوع گینر برای حجم‌گیری و افزایش وزن است. این گینر حاوی مقدار بالایی از پروتئین در هر پیمانه خود است که شامل پروتئین وی، آلبومین و کازئین می‌شود؛ به همین خاطر برای افزایش حجم خشک عضله‌ی باکیفیت و بدون چربی و افزایش انرژی بدن بعد از تمرین ورزشی ایده‌آل است.

مزایا:

• استفاده از مواد اولیه‌ی باکیفیت وارد شده از کشورهای اروپایی
• حاوی پروتئین وی، آلبومین و کازئین
• افزایش چگالی عضلات
• کمک به ریکاوری سریع‌تر و انرژی بیشتر حین تمرین

برای مشاهده مشخصات کامل و خرید گینر اصل گلد 7 کیلو دکتر سان (بهترین مکمل گینر برای حجم خشک)، روی لینک زیر کلیک کنید.

قیمت بهترین نوع گینر گلد دکتر سان

4. گینر  3000 ژن استار

گینر ژن استار به دلیل نسبت ۷۰٪ کربوهیدرات و ۳۰٪ پروتئین، به  عنوان بهترین گینر برای افزایش وزن سریع، جایگاه ویژه‌ای در بین ورزشکاران دارد. شاید که بتوان این مکمل پرفروش را با فرمولاسیون منحصربه‌فرد خود، به عنوان بهترین گینر ایرانی معرفی کرد.

مزایا:

• ترکیبی از پروتئین وی، کازئین و سفیده تخم‌مرغ
• حاوی انواع ویتامین برای تأمین 100% نیاز روزانه بدن
• دارای آنزیم‌های هضم و جذب
• مؤثر در ترمیم سلول‌ها و تجزیه پروتئین‌ها در مدت‌زمان کوتاه

برای مشاهده مشخصات کامل و خرید بهترین گینر بدنسازی ایرانی ژن استار 3 کیلویی (دارای مجوز وزارت بهداشت)، روی لینک زیر کلیک کنید.

قیمت گینر ژن استار

5. گین آپ پی ان سی (کارن)

پودر گین آپ پی ان سی اصطلاحاً هارد گینر است و با دارا بودن میزان کالری بسیار بالا برای افرادی که بدنشان در برابر افزایش وزن مقاوم بوده و به راحتی وزن نمی‌گیرند فرموله شده است. همچنین این مکمل حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است تا به این واسطه سیستم ایمنی بدن نیز تقویت گردد.

مزایا:

• دارای 22% پروتئین از مخلوط پروتئین‌های whey و شیر
• حاوی مجموعه آنزیمی برای کمک به هضم و جذب هرچه بهتر پروتئین‌ها
• دارای 12 نوع ویتامین برای تأمین 100% نیاز روزانه
• بدون گلوتن
• تأمین انرژی و پروتئین موردنیاز برای افراد مبتلا به سوءتغذیه

برای مشاهده مشخصات کامل و خرید اینترنتی مکمل گینر پی ان سی 1800 گرمی (بهترین گینر برای افراد خیلی لاغر)، روی لینک زیر کلیک کنید.

قیمت gainer پی ان سی (کارن)

6. پودر گینر فانتوم نوتریشن

پودر گینر فانتوم نوتریشن بیشترین کارایی خود را در ورزشکاران کم وزنی که به صورت حرفه‌ای و برای شرکت در مسابقات فعالیت می‌کنند نشان می‌دهد. از دیگر ویژگی‌های بارز این مکمل می‌توان به جلوگیری از افت قند خون در زمان تمرین و مسابقه و کمک به ریکاوری پس از تمرینات سنگین اشاره کرد.

مزایا:

• حاوی مجموعه آنزیمی برای کمک به هضم پروتئین‌ها

• دارای پروتئین‌های با کیفیت بالا، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری
• کمک به افزایش ترشح هورمون‌های عضله ساز

برای مشاهده مشخصات کامل و خرید گینر  ایرانی فانتوم نوتریشن 6804 گرم (دارای مجوز وزارت بهداشت)، روی لینک زیر کلیک کنید.

قیمت پودر گینر فانتوم نوتریشن

بهترین نوع گینر کدام است؟ (راهنمای خرید: 11 نکته کلیدی)

حال اگر موفق به انتخاب محصول موردنظرتان از بین گینرهای معرفی شده نشدید، توصیه می‌کنیم قبل از خرید موارد زیر را در نظر بگیرید تا بدانید بهترین نوع گینر کدام است و از فواید آن بهره‌ی حداکثری را ببرید.

برای اطلاع از فواید گینر و مصرف اصولی آن مقاله زیر را بخوانید 

نحوه مصرف گینر

1. بهتر است حداقل 15 گرم پروتئین در هر اسکوپ داشته باشد. توجه کنید منظور پروتئین موجود در هر اسکوپ است نه در هر وعده.
2. مطمئن شوید که دارای منبع پروتئین با کیفیتی مانند پروتئین وی کنسانتره، ایزوله، کازئین، پروتئین تخم‌مرغ یا ترکیبی از آن‌ها است.
3. منبع کربوهیدرات آن را بررسی کنید. از گینرهای مبتنی بر دکستروز اجتناب کنید، مالتودکسترین و ذرت مومی قابل‌قبول هستند و منابع کربوهیدرات پیچیده مانند جو و پودر کینوا بهترین هستند.
4. اگر گینر را برای مصرف پس از تمرین می‌خواهید، یکی را انتخاب کنید که دارای مقدار گلوتامین، BCAA، پروتئین و چربی کمی باشد.
5. هر چه نسبت کربوهیدرات به پروتئین در یک گینر بالاتر باشد، بهترین گینر برای وزن گیری است و افزایش وزن سریع‌تر اتفاق می‌افتد، اما خطر افزایش چربی موضعی بدن نیز بیشتر می‌شود. اما گینر های با نسبت کمتر کربوهیدرات به پروتئین بیشتر مناسب افرادی هستند که به دنبال افزایش حجم خشک‌تر هستند.

برای خرید اینترنتی بهترین مکمل گینر برای افزایش وزن و حجم (دارای مجوز وزارت بهداشت)از بهترین مارک گینر موجود در ایران روی لینک زیر کلیک کنید.

قیمت گینر های داروخانه ای

6. به طعم گینر مدنظر توجه کنید، گینرها در مواقعی که به تغذیه نیاز دارید اما لزوماً گرسنه نیستند، در کنار شما هستند؛ بنابراین هرچه جذاب‌تر باشند، مصرف روزانه آنها آسان‌تر خواهد بود. بعلاوه، اندازه سرو گینر به طور قابل‌توجهی بزرگ‌تر از شیک معمولی است، بنابراین مصرف طعمی که خوشایند شما نیست قطعاً سخت‌تر خواهد بود.
7. توصیه می‌کنیم قبل از خرید گینر حتی گینر مارک خوب، حتماً نظرات خریداران قبلی را مطالعه کنید.
8. اگر برای اولین‌بار است که این مکمل را تهیه می‌کنید، بهتر است یک گینر با تعداد سروینگ کمتر بخرید تا ابتدا آن را امتحان کنید.
9. تمامی اطلاعات مربوط به اصالت مکمل گینر همانند کد بهداشتی، شناسه محصول و ... را حتماً چک کنید، چرا که با مصرف مکمل گینر تقبلی نه تنها به هدف خود نمی‌رسید بلکه درگیر عوارض خطرناک و جبران‌ناپذیر آن می‌شوید.
10. گینرها حدود 200 تا 400 هزار تومان به ازای هر کیلو قیمت دارند که اگر به صورت عمده بخرید، معمولاً هزینه کمتری می‌پردازید. میزان مصرف گینر در هر وعده حدود 150 گرم تا 250 گرم است، اما بسته به محصول و نیاز شما می‌تواند تا 350 گرم باشد، بنابراین هنگام ارزیابی قیمت این مورد را نیز در نظر بگیرید.
11. شما می‌توانید با تهیه مکمل‌های گینر اصل (دارای لیبل وزارت بهداشت) از سایت داروخانه سرمه‌دان با خیالی راحت آن را مصرف کنید و در زودترین زمان ممکن به اندام ایده‌آلتان برسید.

جمع‌بندی

در این مقاله از سرمه‌دان آموختیم که:

• برخی از بهترین مارک های پروتئین گینر ایرانی همانند دوبیس، کارن و ... به دلیل کیفیت بالا، در رقابت با برندهای خارجی چیزی کم ندارند.
• متأسفانه بهترین برند گینر جهان به علت شرایط تحریمی در کشور یافت نمی‌شود.
• در خرید بهترین گینر عضله ساز و حجم دهنده، باید ترکیبات آن از قبیل میزان کربوهیدرات، پروتئین، کالری و ... موجود در هر سروینگ را مدنظر قرار دهید.
• اگر به دنبال بهترین گینر برای افراد لاغر هستید، بهتر است نسبت کربوهیدرات به پروتئین موجود در گینر خیلی بالاتر باشد.
• با توجه به بازار داغ گینرهای بدنسازی و وجود سودجویان متقلب، قبل از خرید حتماً تمامی اطلاعات مربوط به اصالت مکمل را چک کنید.
• و ...

اگر هنوز در انتخاب بین مدل‌های ذکر شده مردد هستید یا نیاز به اطلاعات بیشتری دارید در بخش نظرات بپرسید تا در اسرع وقت پاسخ خود را از متخصصان سرمه‌دان دریافت کنید.

برای مشاهده‌ی قیمت بهترین گینر برای افزایش وزن و حجم (دارای مجوز وزارت بهداشت) از معتبرترین برندهای موجود در ایران روی لینک زیر کلیک کنید.

خرید بهترین گینر داروخانه‌ای