آرژنین چیست و چه کاربردی در بدنسازی دارد؟
اگر به تازگی ورزش حرفه‌ای را شروع کرده یا مشغول تمرینات عضله سازی شده باشید؛ نام مکمل ال آرژنین به گوشتان خورده است. در این بخش می‌خواهیم توضیح دهیم آرژنین چیست و مکمل آرژنین در بدنسازی چه ت…
مطالعهٔ مقاله ←
برای انتخاب آگاهانه‌تر، از موضوع مورد علاقه‌تان شروع کنید.
۴۴ مطلب
اگر به تازگی ورزش حرفه‌ای را شروع کرده یا مشغول تمرینات عضله سازی شده باشید؛ نام مکمل ال آرژنین به گوشتان خورده است. در این بخش می‌خواهیم توضیح دهیم آرژنین چیست و مکمل آرژنین در بدنسازی چه ت…
مطالعهٔ مقاله ←
مکمل بدنسازی گینر به عنوان یک مکمل نجات‌بخش وارد میدان می‌شود زمانی که هدف افزایش وزن یا عضله‌سازی است اما تأمین کالری بالای موردنیاز این فرایند از طریق خوردن مقادیر زیادی غذا مشکل‌ساز، استر…
مطالعهٔ مقاله ←
بهترین پروتئین وی ایرانی کدام است؟ مقایسه کامل قیمت، برندها و راهنمای خرید راهنمای جامع انتخاب پروتئین وی ایرانی برای عضله‌سازی، ریکاوری، حجم خشک، کات و خرید اقتصادی اگر هنگام خرید پروتئین و…
مطالعهٔ مقاله ←
مصرف این، آن یا هر دو؟ سؤالی است که برای اکثر بدنسازان در «مصرف گینر و کراتین با هم» پیش می‌آید؛ چون در انتخاب نهایی بین دو مکمل محبوب کراتین و گینر سردرگم هستند. در همین راستا می‌خواهیم در …
مطالعهٔ مقاله ←
مصرف همزمان امینو و پروتئین وی درست است یا غلط؟ اگر در دنیای بدنسازی، ورزش و مکمل‌ها تازه‌کار هستید، ممکن است در مورد بسیاری از کالاهای موجود در بازار سوالاتی داشته باشید. بحث مصرف آمینو و و…
مطالعهٔ مقاله ←
نحوه و زمان مصرف پروتئین وی می‌تواند دغدغه شما به عنوان کسی باشد که برای اولین بار قصد استفاده از این مکمل پروتئینی مغذی را دارد. با توجه به این که اهداف مختلفی (عضله‌سازی، لاغری و ...) برای…
مطالعهٔ مقاله ←
میانبر زدن تقریباً در هر موضوعی جذاب است. «مصرف همزمان گینر و پروتئین وی» هم در بدنسازی شبیه یک میانبر برای زودتر نتیجه گرفتن است. اما اینکه جواب می‌دهد یا نه کاملاً به هدف شما از بدنسازی بس…
مطالعهٔ مقاله ←
پروتئین وی برای بانوان یکی از سالم‌ترین و رایج‌ترین مکمل‌های ورزشی محسوب می‌شود. به گزارش ایرنا ۳۳ درصد زنان در باشگاه‌ها از مکمل‌های ورزشی همچون پروتئین وی استفاده می‌کنند. با این حال بسیار…
مطالعهٔ مقاله ←
با توجه به داغ بودن بازار خرید انواع گینر برای افزایش وزن یا توده عضلانی، مقاله «بهترین گینرها» می‌تواند راه‌گشا باشد؛ چون انتخاب بین بهترین گینر های بدنسازی به 2 دلیل اصلی زیر سخت است: کیفی…
مطالعهٔ مقاله ←
بستگی دارد! زمانیکه نوبت به جواب سوال «پروتئین کازئین یا وی؟» می‌رسد بهترین پاسخ همین است، چون در حالت کلی هیچ کدام به دیگری برتری ندارد و انتخاب بین این دو پودر پروتئینی به عواملی نظیر نوع …
مطالعهٔ مقاله ←
پروتئین وی یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های ورزشی است که مصرف آن بین ورزشکاران بسیار رواج دارد. چربی سوزی، عضله‌سازی و ... از اثرات مثبتی هستند که بدنسازان را به مصرف پروتئین وی ترغیب می‌کنند…
مطالعهٔ مقاله ←
بسیاری از بدنسازان از علت ایجاد عوارض گینر بی‌اطلاع‌اند. به طور کلی مشکلاتی مانند چاقی موضعی، مشکلات گوارشی و ... می‌تواند از عوارض مصرف پودر گینر باشد که اگر میزان و نحوه مصرف درست آن را بد…
مطالعهٔ مقاله ←
