مقاله بهترین پروتئین وی ایرانی برای شمایی است که آن چه را که خود دارید را از بیگانه تمنا نمی‌کنید. در این اوضاع بد اقتصادی که قیمت مکمل‌های خارجی سر به فلک کشیده است و بازار محصولات تقلبی و تاریخ گذشته داغ است، ریسک خرید آن می‌تواند بسیار بالا و زیان‌ده باشد. پس با اعتماد به محصولات ایرانی، تناسب اندام را برای خود به ارمغان آورید.
ما در این مقاله از سرمه‌دان به فواید پروتئین وی ایرانی (چربی‌سوزی، عضله‌سازی و ...) و معرفی مکمل‌های عالی برای شما به عنوان یک ورزشکار می‌پردازیم.
مباحث مهم مطرح شده در مقاله:
- پروتئین وی ایرانی بهتر است یا خارجی؟
- مزایای استفاده از پروتئین وی ایرانی (چربی‌سوزی و ...)
- ۵ فاکتور کلیدی که هنگام خرید یک مکمل وی باید به آن توجه داشت
- معرفی ۷ محصول از بهترین پروتئین‌های وی ایرانی (برای عضله‌سازی و ...)
- بهترین پروتئین وی ایرانی چقدر است؟ (از برندهای دوبیس، کارن و ...)
- ...
پس با ما در این مقاله از مجله سرمه‌دان همراه باشید تا با بهترین مکمل‌های وی ایرانی آشنا شوید و با انتخابی آسان و بدون سردرگمی، عملکرد ورزشی خود را بهبود دهید.
نویسنده: نسیم یزدان بخش
پروتئین وی ایرانی یا خارجی؟
از نظر ما پروتئین وی ایرانی ارزش خرید بالاتری نسبت به مکمل‌های خارجی دارد. شاید شما جزو افرادی باشید که دیدی مثبت به محصولات ایرانی ندارند اما باید کمی واقع‌بینانه به موضوع نگاه کرد.
به دلیل تحریم‌ها، بالا رفتن دلار و شرایط اقتصادی،پروتئین‌های وی خارجی قیمت‌های بالایی را به خود اختصاص داده‌اند که با میزان کیفیت آن‌ها تطابق ندارد؛ به این معنا که پروتئین وی ایرانی همان تاثیر را روی بدن شما می‌گذارد که پروتئین خارجی انجام می‌دهد، با این تفاوت که هزینه بسیار پایین‌تری دارد.
همچنین امکان تقلبی یا تاریخ گذشته بودن در مکمل‌های خارجی به دلیل قیمت بالای آن و وسوسه سودجویان بسیار بیشتر از پروتئین‌های وی ایرانی است؛ بنابراین هوشمندانه‌تر است که خطرها و قیمت بالای پروتئین وی خارجی را نپذیریم و به محصولات کشور خودمان اعتماد کنیم.
بهترین پروتئین وی ایرانی شامل چیست؟
پروتئین، کربوهیدرات، آمینواسیدها و ... از جمله ترکیباتی هستند که در بهترین مکمل‌های پروتئین وی ایرانی یافت می‌شوند. البته باید توجه داشت که مکمل‌های پروتئین وی انواع مختلفی دارند که هر کدام دارای میزان و نوع ترکیبات متفاوتی هستند. در جدول زیر به طور کلی مهم‌ترین ترکیبات ابتدایی موجود در مکمل‌های پروتئین وی ایرانی آورده شده است.
| ترکیبات پروتئین وی | % ترکیبات موجود | فواید |
| Beta-lactoglobulin | ۵۰-۵۵٪ | منبع عالی از آمینو اسیدهای ضروری و شاخه‌دار است که برای حفظ و تقویت ماهیچه‌ها بسیار موثر است. |
| Alpha-lactoalbumin | ۲۰-۲۵٪ | پروتئین اولیه در شیر مادر منبع عالی اسیدهای آمینه ضروری و شاخه‌دار سرشار از اسید آمینه ضروری تریپتوفان است که به تنظیم خواب، خلق و خو و استرس کمک می‌کند. |
| Immunoglobulins | ۱۰-۱۵٪ | پروتئین اولیه موجود در آغوز تقویت سیستم ایمنی برای تمام سنین، بلوغ، به ویژه در نوزادان از مزایای آن محسوب می‌شود. |
| Glycomacropeptides | ۱۰-۱۵٪ | فنیل کتونوری از تشکیل پلاک و حفره‌های دندانی جلوگیری می‌کند. |
| Bovine Serum albumin | ۵-۱۰٪ | پروتئین با اندازه بزرگ که دارای مشخصات خوبی از اسیدهای آمینه ضروری است. |
| Lactoferrin | ۱-۲٪ | آنتی اکسیدانی که در شیر مادر، اشک، بزاق و خون یافت می‌شود. رشد باکتری‌های مفید را تقویت می‌کند و خواصی همچون ضد ویروس، ضد باکتری و ضد قارچی دارد. |
| Lactoperoxidase | ۵٪/۰ | از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند. |
جهت آشنایی با انواع پروتئین وی، نوع فرآوری، برند و ...، مقاله زیر از سرمه‌دان را بخوانید.
پروتئین وی ایرانی ضرر دارد؟
مصرف پروتئین وی چه ایرانی و چه خارجی (به شرطی که از فروشگاه مطمئنی خریداری کرده و از اصالت کالا یقین داشته باشید) نه تنها ضرر ندارد بلکه فواید زیادی در بهبود عملکرد ورزشی و تناسب اندام شما خواهد داشت. البته باید در نظر داشته باشید که افراط در مصرف هر چیز می‌تواند زیان‌بخش باشد. همچنین اگر به لاکتوز شیر حساسیت دارید یا از بیماری‌های کبدی یا کلیوی رنج می‌برید، بهتر است زیر نظر پزشک پروتئین وی مصرف کنید.
پروتئین وی ایرانی و فواید آن برای بدن
از اثرات مثبتی که مصرف پروتئین وی ایرانی روی ورزشکاران دارد، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- بهترین تامین‌کننده پروتئین بدن با کیفیت بالاست؛ چرا که پروتئین وی حاوی تمامی اسیدهای آمینه ضروری است.
- به رشد و نگهداری عضلات کمک می‌کند.
- افزایش متابولیسم بدن و کمک به چربی سوزی را به دنبال دارد.
- بافت ماهیچه‌ای بدون چربی را افزایش می‌دهد و باعث حجم در آقایان می‌شود.
- ریشه‌های مو را تغذیه و تقویت می‌کند.
- خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد.
- فشار خون و میزان کلسترول را کاهش می‌دهد.
- ...
برای آگاهی کامل از فواید و عوارض مصرف پروتئین وی مقاله زیر از سرمه‌دان را بخوانید.
معیارهای انتخاب بهترین پروتئین وی ایرانی
مکمل‌های پروتئینی وی زیادی در بازار موجود هستند که هنگام خرید می‌توانند شما را گیج و سردرگم سازند. ما در این بخش به ۵ معیار کلیدی جهت انتخاب یک مکمل وی مناسب می‌پردازیم.
１.منبع پروتئین وی را بررسی کنید
بهترین گزینه استفاده از پروتئین وی ایزوله است. جیم وایت، مالک استودیوی تناسب اندام و تغذیه جیم وایت، معتقد است که پروتئین وی ایزوله یک پروتئین کامل است که سریع و به راحتی هضم می‌شود.
پروتئین وی ۱۰۰٪ ایزوله ژن استار مکملی با هضم و جذب آسان موجود در داروخانه
پروتئین وی 100 درصد ایزوله ژن استار
２.بهترین نسبت BCAA را هدف قرار دهید
اکثر برچسب‌ها BCAAها را به عنوان نسبتی از لوسین، ایزولوسین و والین ذکر می‌کنند که سه بلوک سازنده پروتئین ضروری برای نگهداری و رشد عضلات هستند. بهترین نسبت BCAA دو قسمت لوسین به یک قسمت ایزولوسین و یک قسمت والین است. این نسبت برای عضله‌سازی، کاهش چربی و خستگی بسیار ایدهال محسوب می‌شود. اگر این اسیدهای آمینه در لیست ترکیبات مکمل انتخابی شما نیستند، از آن صرف‌نظر کنید.
３.به ترکیب پروتئین وی با کربوهیدرات توجه کنید
پودر پروتئینی را پیدا کنید که تا ۳ درصد از ارزش روزانه کربوهیدرات شما را در هر وعده تامین کند. نانسی رودریگز، استاد علوم تغذیه در دانشگاه کانکتیکات، عقیده دارد که کربوهیدرات‌ها میزان انسولین را افزایش می‌دهند که جذب آمینو اسیدها را تقویت و رشد ماهیچه‌ها را تحریک می‌کند.
４.پروتئین وی بدون قند را تا حد امکان انتخاب کنید
شرکت‌ها اغلب از قندهای مصنوعی یا قندهای بدون کالری طبیعی مانند استویا (Stevia؛ یک گیاه بسیار شیرین) استفاده می‌کنند تا کالری و کربوهیدرات را پایین نگه دارند. این یک کار بسیار عالی است. با این حال قندهای مصنوعی ممکن است باکتری‌های مفید روده را از بین ببرند، از طرفی استویا طعمی عجیب دارد که ممکن است خوشایند شما نباشد، به همین منظور بهتر است سراغ پروتئین وی بدون قند یا کم شیرین بروید.
５.پروتئین وی اصل خریداری کنید
مکملی پروتئینی وی خریداری کنید که مجوز وزارت بهداشت داشته باشد. همچنین جایی مطمئن را برای این منظور انتخاب کنید تا به جای پروتئین وی اصل، مکملی تقلبی دریافت نکنید.
خرید پروتئین وی اصل از داروخانه
حال که با فواید و دلایل استفاده از پروتئین وی ایرانی آشنا شدید و در مورد معیارهای انتخاب یک مکمل پروتئین وی اطالاعات کافی به دست آوردید، با ما در ادامه مقاله همراه باشید تا بهترین پروتئین های وی موجود در ایران را بشناسید.
بهترین پروتئین وی ایرانی
بهترین مکمل‌های پروتئین وی ایرانی را می‌توان از برندهایی مانند دوبیس، ژن استار، کارن و ... دانست که هر کدام با بهره‌گیری از دانش و تخصص بالا اقدام به تولید مکمل‌هایی با طعم‌ها و کارایی‌های مختلف می‌کنند. ما در این بخش از مقاله ۶ مکمل پروتئین وی ایرانی خوب را معرفی و بررسی می‌کنیم.
نکته: بهترین پروتئین وی ایرانی زنانه یا مختص مردان وجود ندارد و شما چه آقا باشید چه خانم می‌توانید از آن‌ها بهره ببرید.
جهت آشنایی با فواید،عوارض و نحوه مصرف پروتئین وی برای بانوان مقاله زیر را بخوانید.
۱. بهترین پروتئین وی ایرانی حجم دهنده
پودر هایپر پروتئین وی ایرانی دوبیس حاوی ۳۲ سروینگ یکی از بهترین پروتئین وی بازار ایران است که از ترکیباتی عالی همچون پروتئین باکیفیت، کراتین و BCAA تشکیل شده است. این ترکیبات اثراتی همچون افزایش وزن بدن ، حجم و حداکثر توان عضله را برایتان به دنبال دارد. شما به طور حتم از طعم شکلاتی آن لذت خواهید برد. این مکمل فوق‌العاده در حدود یک میلیون و ۱۲۲ هزار تومان قیمت دارد.
مشخصات، نحوه مصرف و خرید پودر هایپر وی دوبیس موجود در داروخانه
پودر هایپر وی پروتئین و کراتین دوبیس
۲. بهترین پروتئین وی ایرانی چربی سوز
پروتئین وی ژن استار ۷۷ سروینگ، یکی از بهترین پروتئین وی ایرانی سبک و چربی‌سوز است . این مکمل پروتئین وی کنسانتره و هیدرولیز شده را شامل می‌شود و با داشتن اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری برای دوره رژیم و حفظ توده عضلانی بسیار مناسب است. شما می‌توانید این محصول عالی را با طعم وانیل بیسکوییت و قیمت ۲ میلیون و ۲۳۲ هزار تومان خریداری فرمایید.
مشخصات، نحوه مصرف و خرید بهترین پروتئین وی ایرانی ژن استار موجود در داروخانه
خرید پروتئین وی ژن استار ۷۷ سروینگ
۳. بهترین پروتئین وی ایرانی طبیعی
پروتئین طبیعی وی-آلبومین ۱۰۰% دکتر سان یکی از بهترین پروتئین های وی در ایران است که در حدود ۶۱۷ هزار تومان قیمت دارد. این مکمل منبعی کامل از پروتئینی با قدرت هضم و جذب بالاست که برای ساخت عضله و افزایش حجم بسیار مناسب است. همچنین می‌تواند برای دوره رژیم و حفظ توده عضلانی گزینه‌ای ایدهال محسوب شود. شما می‌توانید از بین طعم‌های شکلاتی، طالبی و موزی یکی را انتخاب فرمایید.
مشخصات، نحوه مصرف و خرید پروتئین طبیعی وی-آلبومین ۱۰۰% دکتر سان در داروخانه
۴. بهترین پروتئین وی ایرانی عضله ساز
پودر وی پروتئین ۹۰۸ گرم ژن استار ۳۰ سروینگ از بهترین برندهای پروتئین وی ایرانی برای کمک به عضله‌سازی است که در حدود ۹۳۶ هزار تومان قیمت دارد. این مکمل به بازسازی عضلات تخریب شده کمک می‌کند و بازتوانی آن‌ها را سرعت می‌بخشد. شما می‌توانید در دوره رژیم خود از این مکمل پر خاصیت با طعم وانیلی بهره ببرید.
مشخصات، نحوه مصرف و خرید پودر وی پروتئین ۹۰۸ گرم ژن استار موجود در داروخانه
۵.بهترین پروتئین وی ایرانی حجم خشک
پروتئین وی ایرانی PNC (کارن) گلدن ۳۵ سروینگ، مکملی است که در مراحل پایانی دوره بدنسازی، زمانی که ورزشکار رژیم حجم خشک دارد، بسیار مناسب است. این پودر با طعم‌های شکلاتی و موزی در حدود یک میلیون و ۷۵ هزار تومان قیمت دارد. افزایش حجم عضلات بدون بیشتر شدن توده چربی از دیگر فواید مصرف این محصول کارآمد به شمار می‌رود.
مشخصات، نحوه مصرف و خرید پروتئین وی ایرانی کارن ۳۵ سروینگ موجود در داروخانه
پروتئین گلدن وی پی ان سی ۳۵ سروینگ
6.بهترین پروتئین وی ایرانی ژله ای
اگر شما دوست ندارید مکمل پروتئین خود را به صورت مایع مصرف کنید، ما به شما شکلات پروتئین بار کارن را پیشنهاد می‌کنیم. این شکلات با ارزش بیولوژیکی بالا در حدود ۳۰۵ هزار تومان قیمت دارد و برای جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ای بسیار مفید است.
مشخصات، نحوه مصرف و خرید شکلات پروتئین بار کارن موجود در داروخانه
قیمت پروتئین وی ایرانی
قیمت پروتئین وی ایرانی در داروخانه سرمه‌دان با توجه به بهترین مارک‌های پروتئین وی ایرانی عبارتند از:
- رنج قیمت پروتئین وی ایرانی دوبیس: از ۱۶۰ هزار تا ۲ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان
- رنج قیمت پودر پروتئین وی ایرانی کارن: از ۱۸۰ هزار تا یک میلیون و ۷۵ هزار تومان
- رنج قیمت پروتئین وی ژن استار: از ۸۹۰ هزار تا ۲ میلیون و ۲۴۸ هزار تومان
- رنج قیمت پروتئین وی دکتر سان: از ۶۲۴ هزار تا یک میلیون و ۷۵۰ هزار تومان
خرید پروتئین وی ایرانی
ما در این مقاله سعی کردیم شما را با بهترین پروتئین‌های وی ایرانی و مزایای استفاده از آن آشنا کنیم. اگر شما هم تمایل زیادی به خرید پروتئین وی ایرانی دارید، می‌توانید با خیالی آسوده از طریق سرمه‌دان ثبت سفارش خود را انجام دهید.
اصالت کالا همراه با مجوز بهداشت، ارسال رایگانبه سراسر کشور با سفارشات بالای ۴۰۰ هزار تومان از ویژگی‌های فوق‌العاده خرید از سرمه‌دان محسوب می‌شود.
جمع‌بندی
آن چه در مقاله بهترین پروتئین وی ایرانی آموختیم:
- پروتئین وی ایرانی ارزش خرید بالاتری نسبت به مکمل‌های خارجی دارد.
- پروتئین، کربوهیدرات، آمینواسیدها و ... از جمله ترکیباتی هستند که در بهترین مکمل‌های پروتئین وی ایرانی یافت می‌شوند
- رشد و نگهداری عضلات، افزایش متابولیسم بدن و ... لز جمله فواید پروتئین وی ایرانی است.
- بهترین گزینه استفاده از پروتئین وی ایزوله است
- پودر پروتئینی را پیدا کنید که تا ۳ درصد از ارزش روزانه کربوهیدرات شما را در هر وعده تامین کند.
- معرفی ۷ مکمل برتر ایرانی از برندهای دوبیس، کارن و ... برای حجم‌دهی، عضله‌سازی و ...
- ...
ما سعی کردیم در این مقاله با درک دغدغه شما در مورد خرید مکمل‌های ایرانی، شما را با بهترین‌ها آشنا کنیم که بتوانید بدون کلافگی در میان انبوهی از برندها انتخابی هوشمندانه داشته باشید. در صورتی که پیشنهاد، انتقاد یا سوالی دارید، در قسمت نظرات کامنت کنید، همکاران ما در اسرع وقت پاسخ‌گوی شما خواهند بود.
اطلاع از مشخصات و قیمت مکمل‌های پروتئین وی موجود در داروخانه
پروتئین شیر تغلیظ شده کاله جزو محصولات با کیفیت نیست، ولی اگه دارید میتونید استفاده کنید، ایرادی نداره
بدون شک کیفیت محصولات دکتر سان بسیار بالاتر از کاله است.
پیور پروتئین جزو بهترین محصولات پروتئینی داخل ایران هست.