دانستنیهای راهبردی ویروس کرونا (Corona virus) خانواده ویروس های کرونا که هر از چندی به طور جهانی شیوع پیدا می کنند، همگی علایمی شبیه به سرما خوردگی دارند که از علایم بسیار خفیف تا بسیار شدید و عفونت های حاد تنفسی را شامل می شود. علت نام گذاری این ویروس ها شکل خورشیدی و تاجدار آنهاست که در تلفیق با زبان لاتین ...

تعداد کمی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به کارایی مغز کمک میکنند، اما صدها ترکیب گیاهی میتوانند این کار را انجام دهند. بیشتر مردم این دو مفهوم را با هم اشتباه میگیرند و این امر طبیعی است ؛ ما در این مقاله در مورد تمام ویتامین ها و مواد معدنی و ترکیبات گیاهی که به عملکرد مغزی کمک میکنند ...

ضد آفتاب ( Sunscreen , skin protection , sun cream , sunblocker , suntan lotion )     همانطور که از نام این محصول پیداست ضد آفتاب ها محصولاتی هستند که وظیفه اصلی آن ها حفاظت از پوست در برابر نور خورشید است. نور خورشید به سبب وجود پرتوهای فرابنفش ultra violet میتواند سبب عارضه های گوناگون پوستی از خشکی و قرمز شدن پوست گرفته ...

معرفی و مقایسه 8 پمپ ورزشی برتر: مکمل های انرژی زا یا در اصطلاح پمپ ها (Pre workout) به مکمل هایی گفته می شوند که معمولا قبل و یا در حین تمرین انرژی لازم را برای تمرینات ورزشی مخصوصا بدنسازی فراهم می آورند. در واقع پمپ ها با فراهم آوردن مجموعه ای از آمینو اسیدها و مواد محرک (البته مجاز) موجب افزایش سطح ...

آشنایی با انواع مکمل‌های ورزشی و بدن‌سازی راهنمای سریع برای شناخت پروتئین، کراتین، گینر، آمینو، پمپ، چربی‌سوز و پروهورمون اگر تازه با دنیای مکمل‌های ورزشی آشنا شده‌اید، احتمالاً نام‌هایی مثل پروتئین وی، کراتین، گینر، آمینو اسید، پری‌ورک‌اوت، چربی‌سوز، مولتی‌ویتامین و پروهورمون را زیاد شنیده‌اید. تنوع مکمل‌ها زیاد است، اما اگر آن‌ها را بر اساس کاربرد دسته‌بندی کنیم، شناختشان خیلی ساده‌تر می‌شود. هدف این مقاله ...