معرفی انواع مکمل‌های بدن‌سازی آنچه در این مقاله می‌خوانید: مکمل‌های بدن‌سازی برای کمک به ورزشکاران جهت تأمین کالری‌های بیشتر برای افزایش وزن و حجم تولید و به بازار عرضه می‌شوند. انواع زیادی از این مکمل‌ها در حال حاضر در بازار موجود است و افراد ورزشکار با توجه به سطح تمرینات و نیاز بدنی خودشان از آن‌ها استفاده می‌کنند. درواقع می‌توان گفت مکمل‌های بدن‌سازی ...

کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب ترین مکمل های مورد استفاده افرادی است که به دنبال ساختن عضله، به حداکثر رساندن عملکرد و افزایش قدرت هستند. طبق اطلاعات نظرسنجی، بیش از 40٪ ورزشکاران انجمن ملی ورزشکاران دانشگاهی (NCAA) اذعان داشته اند که از کراتین استفاده کرده اند. علیرغم اینکه کراتین مونوهیدرات یکی از علمی ترین مواد مکمل ورزشی مورد مطالعه است، هنوز هم اطلاعات ...

اگر ورزشکار باشید حتما در طول ورزشتان بارها خودتان را به چالش کشیده اید. این مقایسه جالب درباره ی ورزشکاران آماتور می‌باشد که حداقل روزی یکبار به باشگاه می‌روند.

مکمل‌‌ گلوتامین‌ چیست؟  (موارد مصرف، زمان مصرف، میزان مصرف) ‌گلوتامین، اسید آمینه‌ای می‌باشد که در بیوسنتز پروتئین نقش اساسی دارد. گلوتامین یکی از اسید آمینه‌های موجود در بدن انسان می‌باشد و به طور طبیعی در بدن انسان می‌باشد و به طور طبیعی در بدن انسان تولید می‌شود. گردآوری و ترجمه: تیم ترجمه سرمه دان مدت زمان مطالعه: 15-20 دقیقه   کمبود گلوتامین: در شرایط خاص بدن نیازمند سطح ...

پرواز بالون در معده در مطلب حاضر به تکنولوژی gastric balloon یا همان بالون معده می‌پردازیم. قبل از هر چیز باید بدانیم این متد، یکی از روش‌های درمان چاقی می‌باشد. گردآوری و ترجمه: تیم ترجمه سرمه دان مدت زمان مطالعه: 15 دقیقه   بدون شک همه ما تا کنون با مطالبی مواجه شده‌ایم که محتوای آن شامل موضوعات و هشدارهایی از قبیل افراد چاق بیشتر در ...