پروتئین وی برای بانوان (تاثیر بر لاغری، مو ...)
پروتئین وی برای بانوان یکی از سالمترین و رایجترین مکملهای ورزشی محسوب میشود. به گزارش ایرنا ۳۳ درصد زنان در باشگاهها از مکملهای ورزشی همچون پروتئین وی استفاده میکنند. با این حال بسیاری از بانوان نگران شایعاتی (حجیم شدن عضلات و...) هستند که از گذشته در ذهنها نقش بسته است.
اگر شما هم به عنوان یک بانو اسیر شک و تردید در ...
بهترین گینر (معرفی ۶مدل از بهترین مارک های گینر)
با توجه به داغ بودن بازار خرید انواع گینر برای افزایش وزن یا توده عضلانی، مقاله «بهترین گینرها» میتواند راهگشا باشد؛ چون انتخاب بین بهترین گینر های بدنسازی به 2 دلیل اصلی زیر سخت است:
کیفیت این مکملها ارتباط مستقیمی با سلامت انسان دارد.
قرار است هزینه قابلتوجهی برای بهترین نوع آن صرف کنید.
اما جای هیچگونه نگرانی نیست، چون ما در این مقاله ...
پروتئین کازئین یا وی؟ برای ورزشکار قدرتی یا مبتدی کدام بهتراست
بستگی دارد!
زمانیکه نوبت به جواب سوال «پروتئین کازئین یا وی؟» میرسد بهترین پاسخ همین است، چون در حالت کلی هیچ کدام به دیگری برتری ندارد و انتخاب بین این دو پودر پروتئینی به عواملی نظیر نوع و شدت تمرینات، رژیم غذایی، زمان مصرف و ... بستگی دارد.
اگر ورزشکار قدرتی هستید یا بدنساز و در انتخاب بین وی و کازئین مردد هستید ...
پروتئین وی چیست + تاثیراتش بر پیری، کبد، کلیه و..
پروتئین وی یکی از شناختهشدهترین مکملهای ورزشی است که مصرف آن بین ورزشکاران بسیار رواج دارد. چربی سوزی، عضلهسازی و ... از اثرات مثبتی هستند که بدنسازان را به مصرف پروتئین وی ترغیب میکنند. اگر شما هم میخواهید در کنار تمرین خود از مکملهای ورزشی مانند پروتئین وی استفاده کنید ولی شناخت درستی در مورد آن ندارید، این مقاله از سرمهدان ...
عوارض گینر چیست؟ ۷ عارضهی کمتر گفته شده+راهکارها
بسیاری از بدنسازان از علت ایجاد عوارض گینر بیاطلاعاند. به طور کلی مشکلاتی مانند چاقی موضعی، مشکلات گوارشی و ... میتواند از عوارض مصرف پودر گینر باشد که اگر میزان و نحوه مصرف درست آن را بدانید، احتمال درگیری با این عوارض ناچیز است.
بنابراین اگر میخواهید درگیر عوارض استفاده از گینر (۷ عارضهی جدی گفته شده در این مقاله) نشوید بلکه از ...