کراتین بتا آلانین ویثر | 300 گرمی | 30 سروینگ

ترکیبات کراتین بتاآلانین ویثر (به ازای دو پيمانه 10 گرم):

*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

نحوه ی مصرف کراتین بتاآلانین ویثر 

دو اسکوپ (10گرم) از پودر را با 150 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید. قبل از تمرین مصرف نمائید.

روش نگهداری 

در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

هشدار مصرف 

- افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.

- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.

- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.

- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.

- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.

- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

فواید کراتین در بدنسازی

کراتین ماده ای است که بسیاری از ورزشکاران برای عضله سازی و فرم دهی به بدنشان از آن استفاده می‌کنند. مصرف کراتین به عنوان یک مکمل در بین بدنسازان و قهرمانان برای افزایش وزن ماهیچه‌ها، افزایش قدرت و بهتر انجام دادن تمرین‌ها بسیار مهم است. مصرف کراتین باعث افزایش بهره وری شما هنگام تمرینات شدید شده و در طولانی مدت نیز به استقامت بدنتان کمک می‌کند. کراتین با رشد بیشتر عضلات و ترمیم آنها، سیگنال‌های سلولی را افزایش می‌دهد.

فواید آلانین در بدنسازی

بتا آلانین یک آمینواسید غیر ضروری است که بر خلاف سایر آمینواسیدها، بدن از این آمینواسید برای ساخت پروتئین استفاده نمی‌کنند. در واقع می‌توان گفت یک آمینو اسید غیر ضروری است که بدن شما از آن استفاده می‌کند تا کارنوزین تولید کند که این ماده سبب بهبود عملکرد عضلات می‌شود. همچنین این اسید آمینه باعث کاهش خستگی که در حین ورزش به شما تحمیل شده، می‌شود. آلانین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. می‌توان گفت بتا آلانین از بهترین مکمل های دوره حجم است.