ارسال رایگان
پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان | 300 گرمی | 60 سروینگ
قیمت برای شما : 958,000تومان
تمامی قیمت ها به روز می باشد
- کمک به عضله سازی و کمک به حفظ سلامت عضلات

تاریخ انقضا:

معرفی اجمالی

کراتین snn اس ان ان

پودر کراتین پرو نوتریشن پلاس قدرت و توانایی فرد برای تحمل ورزش‌های دشوار را افزایش می‌دهد. چرا که این محصول منجر به سوزاندن چربی‌های اضافی ذخیره شده در بدن می‌شود و هیچ گونه عوارض جانبی خاصی را به دنبال ندارد. مصرف کراتین در بدنسازی باعث به حداکثر رساندن عملکرد بدن شده و حجم ماهیچه و قدرت آن‌ها را به صورت چشمگیری افزایش می‌دهد. به همین علت کارشناسان بدنسازی توصیه می‌کنند بهتر است کراتین بخشی از غذای روتین صبحگاهی، پیش از تمرین یا پس از تمرین باشد. مصرف مکمل کراتین قبل از تمرین موجب شده قدرت بیشتری در عضلات وجود داشته باشد، فعالیت‌های فیبرهای ماهیچه بیشتر شده و توانایی استفاده از وزنه‌های سنگین برای ورزشکاران افزایش یابد. از آن طرف مصرف این مکمل بعد از تمرین خستگی و کوفتگی ماهیچه‌ها را از بین برده و می‌‎تواند زمان ریکاوری را به صورت موثری کاهش دهد.

ویژگی پودر کراتین اس ان ان:

- افزایش عملکرد در تمرینات ورزشی

- کاهش دردهای عضلانی

- افزایش قدرت عضلات

- بدون طعم

ترکیبات کراتین اس ان ان (به ازای يک پيمانه 5 گرم):

عنوان

مقدار

نیاز روزانه

Creatine Monohydrate

5 gr

*

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

 

نحوه مصرف پودر کراتین اس ان ان:

1 اسکوپ (5 گرم) را ضمن غذا یا بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید. 

شرایط نگهداری:

در جای خشک، خنک (دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد)، دور از نور و رطوبت و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

هشدار مصرف:

- مکمل کراتین در افرادی که نارسایی کلیوی و اختلالات کلیوی مانند سندرم نفروتیک دارند منع مصرف دارد.

- برای افراد زیر 18 سال، زنان باردار، مادران شیرده و افراد مبتلا به دیابت مصرف این مکمل توصیه نمی شود.

- در صورت مخدوش بودن بسته بندی از مصرف مکمل خودداری نمایید.

- این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان نمی باشد.

کراتین چیست

کراتین (Creatine) یک ترکیب نیتروژنه ذخیره‌کننده فسفات در سلول‌های ماهیچه است و بعد از دهیدراته شدن کراتین و بدون کاتالیزور، کراتین به کراتینین تبدیل می‌شود که بعداً از راه کلیه‌ها پالایش می‌شود.

کراتین که منشاء عمده تولید انرژی در ماهیچه است. روزانه تقریباً 2 درصد کراتین بدن به کراتینین تبدیل می‌شود. کراتینین محصول کاتابولیک کراتین است که در سفت شدن ماهیچه اسکلتی مصرف می‌شود و سپس با جریان خون به کلیه‌ها می‌رود. بدن انسان ، روزانه حدود 1 گرم کراتین میسازد.

فواید کراتین

کراتین مونوهیدرات باعث افزایش سنتز پروتئین و افزایش احتباس آب و املاح و افزایش جذب آمینو اسیدها در عضلات اسکلتی شده که این اتفاق باعث افزایش قوای جسمانی بدنساز می‌شود. در ضمن این مکمل به انجام تمرینات سخت کمک کرده و باعث افزایش حجم و توده ماهیچه می‌شود.

عوارض کراتین

با توجه به عوارض سایر مکملها می‌توان گفت که کراتین مونوهیدرات عوارض محسوسی ندارد. اما در هر حال توجه شود مصرف طولانی مدت با افزایش فشار به کبد وکلیه‌ها می‌تواندایجاد مشکل کند. استفاده مکملها در سنین نوجوانی با ایجاد اختلال در وضع طبیعی بدن، باعث ناهنجاری‌های رشدی و آسیب به اندامهای داخلی مانند کلیه‌ها و کبد و دستگاه گوارشی می‌شود.

یکی از باورهای اشتباه و مرسوم که در مورد کراتین وجود دارد آن است که مصرف آین ماده منجر به افزایش وزن می شود. مطالعات مختلف نشان داده‌اند که هر چند مصرف کراتین در چند روز اول ممکن است منجر به افزایش 0.8 الی 2.9 درصدی وزن بدن به دلیل مکش آب به داخل ماهیچه‌ها شود، این افزایش وزن در صورت رعایت دوز پائین مصرف هرگز رخ نخواهد داد. با این حال هر چند افزایش وزن اولیه در اثر مصرف کراتین ممکن است به دلیل افزایش آب بدن باشد، مطالعات همواره نشان داده‌اند که مصرف کراتین در کنار انجام تمرینات استفامتی منجر به افزایش ماهیچه و کاهش چربی در بدن می شود و در نهایت بهبود ترکیب بدن را به دنبال دارد. این امر احتمالا به‌علت غلظت بالاتر ذخایر ATP و pcr است که امکان افزایش حجم و شدت تمرین را فراهم می کند.

مشخصات
کشور سازنده : آمریکا
شرکت سازنده : سوپر نچرال نوتریشن
گروه : کراتین
نوع محصول : پودری
وزن : 300 گرمی
تعداد سروینگ : 60 سروینگ
مقدار هر سروینگ : 1 اسکوپ 5 گرم
محدودیت سنی : بالای 18 سال
جنسیت مصرف کننده : آقایان، بانوان
مجوز سازمان غذا و دارو : دارد
کد بهداشتی(UID) : 26688076283587027127
نظرات
در حال لود ...

یک دیدگاه جدید ثبت کنید :
   
محصولاتی که مشاهده کرده اید
پشتیبانی واتس اپ
مشاوره تغذیه و مکملمشاوره پوست و مومشاور خرید و پیگیری سفارش