10%
SNN Creatine Monohydrate 300 g
پودر کراتین SNN یک مکمل ورزشی حاوی کراتین مونوهیدرات است که برای کمک به افزایش قدرت عضلات، بهبود عملکرد در تمرینات شدید، حمایت از ریکاوری عضلانی و افزایش توان بدنی ورزشکاران طراحی شده است.
| ترکیبات | نام لاتین | مقدار در هر پیمانه | % نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | Creatine Monohydrate | 5 g | * |
* درصد نیاز روزانه برای برخی ترکیبات از سوی شرکت سازنده مشخص نشده است.
پودر کراتین اس ان ان با تأمین کراتین مونوهیدرات، به افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات کمک میکند. فسفوکراتین در تولید سریع ATP نقش دارد؛ ATP منبع اصلی انرژی در فعالیتهای کوتاهمدت و شدید مانند تمرینات قدرتی، وزنهبرداری، دوی سرعت و حرکات انفجاری است. به همین دلیل مصرف منظم مکمل کراتین میتواند به افزایش توان تمرینی، قدرت عضلانی، حجم تمرین و ریکاوری بهتر بین ستها کمک کند.
کراتین SNN برای ورزشکارانی مناسب است که به دنبال «خرید کراتین مونوهیدرات»، «کراتین برای بدنسازی»، «کراتین بدون طعم»، «کراتین برای افزایش قدرت» یا «مکمل کراتین برای حجم عضله» هستند. این مکمل بهتنهایی جایگزین تغذیه مناسب، خواب کافی و برنامه تمرینی اصولی نیست، اما میتواند در کنار رژیم ورزشی منظم، عملکرد تمرینی را بهتر پشتیبانی کند.
مقدار مصرف دقیق این محصول باید طبق دستور پزشک، داروساز، مربی متخصص تغذیه ورزشی یا توصیه درجشده روی بستهبندی تعیین شود.
مقدار مصرف پیشنهادی پودر کراتین SNN، روزانه 1 پیمانه معادل 5 گرم است. میتوانید 5 گرم کراتین را همراه آب، آبمیوه یا نوشیدنی دلخواه، ضمن غذا یا بلافاصله پس از تمرین مصرف کنید. مصرف منظم روزانه اهمیت بیشتری از زمان دقیق مصرف دارد. هنگام مصرف کراتین، دریافت آب کافی در طول روز توصیه میشود.
بهترین زمان مصرف کراتین SNN میتواند بعد از تمرین، همراه وعده غذایی یا در روزهای غیرتمرین همراه یکی از وعدههای اصلی باشد. مصرف قبل از تمرین نیز در برخی ورزشکاران برای پشتیبانی از عملکرد تمرینی استفاده میشود. اگر هدف شما افزایش قدرت، بهبود عملکرد در تمرینات سنگین و حمایت از ریکاوری عضلانی است، مصرف روزانه و مداوم کراتین اهمیت بیشتری از انتخاب یک ساعت خاص دارد.
پودر کراتین SNN در صورت مصرف طبق دستور، معمولاً برای بزرگسالان سالم قابل تحمل است؛ اما در برخی افراد ممکن است باعث نفخ، ناراحتی گوارشی، دلپیچه، افزایش وزن اولیه ناشی از احتباس آب داخل عضله یا گرفتگی عضلانی در صورت دریافت ناکافی آب شود. مصرف بیش از حد یا مصرف طولانیمدت بدون بررسی وضعیت سلامت، بهویژه در افراد دارای مشکلات کلیوی، میتواند خطرساز باشد. در صورت بروز علائم غیرمعمول، مصرف محصول را قطع کرده و با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
مصرف مکمل کراتین در افراد دارای نارسایی کلیوی، اختلالات کلیوی یا سابقه بیماری کلیه، مگر با تجویز پزشک، توصیه نمیشود.
برای خرید و اطلاع از قیمت پودر کراتین SNN میتوانید از طریق داروخانه آنلاین سرمهدان اقدام کنید. تمامی قیمتها در داروخانه سرمهدان بهروز هستند.
اگر به دنبال خرید کراتین اس ان ان، قیمت کراتین SNN، کراتین مونوهیدرات بدون طعم یا مکمل کراتین برای بدنسازی هستید، انتخاب داروخانه معتبر اهمیت زیادی دارد. خرید از سرمهدان به شما کمک میکند محصول را با اصالت کالا، موجودی بهروز و شرایط نگهداری مناسب تهیه کنید.
پودر کراتین SNN برای کمک به افزایش قدرت عضلات، بهبود عملکرد در تمرینات شدید، افزایش توان تمرینی و حمایت از ریکاوری عضلانی در ورزشکاران استفاده میشود.
مقدار مصرف پیشنهادی، روزانه 1 پیمانه معادل 5 گرم است که میتوان آن را همراه آب، آبمیوه، ضمن غذا یا بلافاصله بعد از تمرین مصرف کرد. از مقدار توصیهشده بیشتر مصرف نکنید.
بله، کراتین مونوهیدرات میتواند در کنار تمرین مقاومتی، تغذیه کافی و خواب مناسب به افزایش توان تمرینی، قدرت عضلات و حمایت از رشد عضلانی کمک کند.
در بزرگسالان سالم، مصرف کراتین طبق مقدار توصیهشده معمولاً قابل تحمل است؛ اما افراد دارای بیماری یا اختلال کلیوی نباید بدون نظر پزشک از کراتین استفاده کنند.
تجربهتان از پودر کراتین SNN را در نظرات سرمهدان بنویسید؛ اگر پرسشی دارید همینجا بپرسید.
| مشخصات | |
| کشور سازنده : | ایران |
| جنسیت مصرف کننده : | آقایان، بانوان |
| تحت لیسانس : | آمریکا |
| شرکت سازنده : | سوپر نچرال نوتریشن |
| گروه : | کراتین |
| نوع محصول : | پودری |
| وزن : | 300 گرمی |
| تعداد سروینگ : | 60 سروینگ |
| مقدار هر سروینگ : | 1 اسکوپ 5 گرم |
| مجوز سازمان غذا و دارو : | دارد |
| کد بهداشتی IRC : | 26688042660526028465 |
سؤال و یا نظر خود درباره محصول را بنویسید!
