پودر کراتین مونوهیدرات دوبیس 300 گرمی | 60 سروینگ

کراتین دوبیس

پودر کراتین دوبیس یکی از خالص‌ترین و مؤثرترین مکمل‌های ورزشی موجود در بازار است که با تأمین انرژی موردنیاز عضلات، به شما کمک می‌کند در تمرینات سنگین عملکردی فراتر از انتظار خود داشته باشید. این مکمل، که به‌عنوان پودر کراتین پیور 100 درصد دوبیس 300 گرم شناخته می‌شود، با داشتن ۱۰۰ درصد کراتین مونوهیدرات کراپیور، به سرعت در بدن جذب شده و ذخایر کراتین فسفات را در عضلات بازیابی می‌کند.

کراتین پیور دوبیس از طریق افزایش ذخیره فسفو‌کراتین در عضلات، تولید ATP (آدنوزین تری‌فسفات) را که منبع اصلی انرژی برای انقباض عضلانی است، تسهیل می‌کند. این فرآیند به شما اجازه می‌دهد در تمرینات قدرتی کوتاه‌مدت، وزنه‌های سنگین‌تر بلند کنید و استقامت بیشتری داشته باشید. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف کراتین می‌تواند به افزایش قدرت تا ۲۰ درصد کمک کند، که این امر برای بدنسازان و ورزشکاران قدرتی یک مزیت حیاتی محسوب می‌شود.

پودر کراتین پیور 100 درصد دوبیس 300 گرم، با تأکید بر خلوص و کیفیت، به‌راحتی با آب یا نوشیدنی‌های دلخواه شما ترکیب می‌شود و هیچ‌گونه طعمی به آن اضافه نمی‌کند. این ویژگی آن را برای تمامی ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و افزایش حجم عضلات خود هستند، مناسب کرده است. علاوه بر این، خلوص بالا و عاری بودن از مواد افزودنی در کراتین pure دوبیس به افراد حساس این امکان را می‌دهد که با خیال راحت از آن استفاده کنند.

این مکمل نه‌تنها در افزایش حجم عضلانی و جلوگیری از تحلیل بافت عضلات نقش دارد، بلکه می‌تواند باعث دستیابی به اهدافی شود که پیش از این تنها یک رویا به نظر می‌رسید. مصرف منظم این محصول در کنار یک برنامه تمرینی منظم و رژیم غذایی اصولی، شما را به سطحی از عملکرد خواهد رساند که همیشه به آن می‌اندیشید.

تصور کنید هر بار که به باشگاه می‌روید، قدرت و استقامت بیشتری دارید، وزنه‌های سنگین‌تری بلند می‌کنید و عضلاتتان قوی‌تر و پرحجم‌تر می‌شوند. کراتین دوبیس، انتخابی برای کسانی است که به محدودیت‌ها قانع نیستند و به دنبال عبور از مرزهای توانایی خود هستند. این محصول، ابزار شما برای دستیابی به بهترین نسخه از خودتان است.

جدول ترکیبات کراتین پیور دوبیس (به ازای ۱ پيمانه ۵ گرم)

فواید کراتین دوبیس

افزایش قدرت و استقامت عضلانی

کراتین دوبیس با افزایش ذخایر فسفو‌کراتین در عضلات، تولید انرژی به شکل ATP را تسهیل می‌کند. این فرآیند به ورزشکاران کمک می‌کند وزنه‌های سنگین‌تر بلند کرده و مدت بیشتری در تمرینات شدید فعالیت کنند.

کمک به افزایش حجم عضلات

مصرف کراتین موجب جذب آب به درون سلول‌های عضلانی می‌شود که این امر باعث افزایش حجم عضلات و بزرگ‌تر به نظر رسیدن آن‌ها می‌گردد. علاوه بر این، کراتین نقش مهمی در رشد عضلات بدون چربی ایفا می‌کند.

بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرینات سنگین

کراتین پیور دوبیس با پر کردن سریع ذخایر انرژی در عضلات، به کاهش خستگی و تسریع فرآیند بازیابی عضلات پس از تمرینات سخت کمک می‌کند.

پیشگیری از تحلیل عضلانی

در دوره‌هایی که ممکن است ورزشکاران به دلیل فشار زیاد یا کاهش کالری در معرض تحلیل عضلانی قرار بگیرند، کراتین دوبیس نقش محافظتی ایفا می‌کند و از تخریب عضلات جلوگیری می‌کند.

بهبود عملکرد در ورزش‌های قدرتی و سرعتی

این مکمل برای ورزشکارانی که در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و شدید مانند دو سرعت، وزنه‌برداری یا تمرینات HIIT فعالیت می‌کنند، بسیار مفید است.

افزایش انرژی و کاهش خستگی

کراتین دوبیس با افزایش سطح انرژی در عضلات، از خستگی زودرس جلوگیری می‌کند و به ورزشکاران امکان می‌دهد تا بیشتر و بهتر تمرین کنند.

مناسب برای همه افراد بالای 18 سال

کراتین دوبیس برای تمامی ورزشکاران در هر سطحی از آمادگی جسمانی مناسب است و به‌ویژه برای بدنسازانی که در دوره حجم هستند یا قصد تقویت عملکرد خود را دارند، توصیه می‌شود.

بدون مواد افزودنی و حساسیت‌زا

به دلیل خلوص بالا و عدم وجود طعم‌دهنده‌ها یا مواد افزودنی، این مکمل برای افرادی که به ترکیبات شیمیایی حساسیت دارند، گزینه‌ای امن و مطمئن است.

مقرون‌به‌صرفه با کارایی بالا

با توجه به کیفیت و خلوص کراتین دوبیس، این مکمل یک انتخاب اقتصادی برای ورزشکارانی است که به دنبال یک محصول قابل‌اعتماد برای بهبود عملکرد خود هستند.

موارد استفاده از کراتین دوبیس اصل

بدنسازی: کراتین دوبیس یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها در بین بدنسازان است که برای افزایش حجم و قدرت عضلات استفاده می‌شود.

ورزش‌های قدرتی: ورزشکارانی که در ورزش‌های قدرتی مانند وزنه‌برداری، پاورلیفتینگ و CrossFit فعالیت می‌کنند، از این کراتین برای بهبود عملکرد خود استفاده می‌کنند.

ورزش‌های استقامتی: ورزشکاران استقامتی نیز می‌توانند از کراتین برای افزایش قدرت و کاهش خستگی عضلانی بهره‌مند شوند.

مشخصات کراتین دوبیس

فرم کراتین: مونوهیدرات (خالص‌ترین و موثرترین فرم کراتین)

میزان خلوص: 100 درصد خالص

حالت فیزیکی: پودر

طعم: بدون طعم

حلالیت: به راحتی در آب یا سایر نوشیدنی‌ها حل می‌شود.

میزان سروینگ: معمولاً هر سروینگ 5 گرم است.

روش مصرف کراتین دوبیس

نحوه مصرف کراتین دوبیس: روزانه 5 گرم (1 پیمانه) از پودر کراتین دوبیس را با 200 تا 300 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده و مصرف کنید. این مقدار برای کسب نتایج مثبت کافی است.

زمان مصرف: بهترین زمان مصرف کراتین، بلافاصله بعد از تمرین یا در زمان‌های مشخصی از روز است.

طریقه مصرف کراتین دوبیس

اگر تازه شروع کرده‌اید یا مدت زیادی از آخرین مصرف شما گذشته:

مرحله بارگیری (5 روز اول):

مقدار مصرف روزانه:

4 پیمانه در روز (معادل 20 گرم).

زمان‌های پیشنهادی: صبح، ظهر، بلافاصله بعد از تمرین، و قبل از خواب.

این مرحله به افزایش سریع‌تر ذخایر کراتین در عضلات کمک می‌کند.

مرحله نگهداری (بعد از بارگیری):

مقدار مصرف: 1 پیمانه (5 گرم) در روز.

زمان مصرف: بلافاصله بعد از تمرین برای جذب بهتر و کمک به بهبود ریکاوری.

نکات مهم مصرف پودر کراتین دوبیس

کراتین را همیشه با آب کافی مصرف کنید تا از دهیدراتاسیون (کم‌آبی بدن) جلوگیری شود.

در روزهای بدون تمرین نیز می‌توانید مقدار نگهداری (5 گرم) را در هر زمانی از روز مصرف کنید.

برای کسب نتایج بهتر، مصرف کراتین را به همراه رژیم غذایی مناسب و برنامه تمرینی منظم ادامه دهید.

شرایط نگهداری کراتین پیور دوبیس

پودر کراتین pure دوبیس را در مکانی خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

عوارض کراتین دوبیس

کراتین به طور کلی ایمن است اما ممکن است در برخی افراد عوارضی مانند مشکلات گوارشی، افزایش وزن و در موارد نادر مشکلات کلیوی ایجاد کند.

هشدار مصرف کراتین دوبیس اصل

- افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.

- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.

- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.

- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.

- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.

- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

- در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.

خیلی‌ها توجه نمی‌کنند:

- کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی شود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می شود.

- کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است و پس از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می شود که اثرات مثبت کراتین را ندارد.

- کراتین را با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.

- از مخلوط کردن کراتین با آب میوه های ترش از جمله آب پرتقال خودداری کنید.

- از آنجاییکه سطح بالای انسولین در خون باعث جذب بهتر کراتین توسط غلات می شود، کراتین مونوهیدرات را به همراه مایعات حاوی گلوکز از جمله آب انگور مصرف کنید.

برای مطالعه مقاله "کراتین مونوهیدرات و تاثیرات آن" اینجا کلیک کنید.

قیمت کراتین دوبیس

پودر کراتین دوبیس یک مکمل قدرتمند برای افزایش انرژی و تقویت عملکرد ورزشی است. این محصول به‌ویژه برای ورزشکاران حرفه‌ای و علاقه‌مندان به تناسب‌اندام طراحی شده است تا قدرت و استقامت خود را افزایش دهند. برای اطلاع از قیمت کراتین دوبیس و مقایسه آن، به سایت سرمه‌دان یا داروخانه دکتر طهماسبی مراجعه کنید. این مکمل با کیفیت بالا و تضمین اصالت، به‌راحتی در دسترس شماست.

خرید کراتین دوبیس

کراتین دوبیس اصل، انتخابی ایده‌آل برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش قدرت عضلانی و بازدهی بهتر در تمرینات هستند. این محصول با ترکیب خالص و عملکرد فوق‌العاده، به شما کمک می‌کند تا تمرینات سخت‌تر و طولانی‌تری را تجربه کنید. برای خرید کراتین دوبیس، به داروخانه دکتر طهماسبی مراجعه کرده یا از طریق سایت سرمه‌دان به‌صورت حضوری و اینترنتی سفارش خود را ثبت کنید. از خریدی مطمئن و آسان لذت ببرید!

سوالات متداول درباره پودر کراتین دوبیس

کراتین دوبیس خوبه؟

کراتین دوبیس یک مکمل ورزشی محبوب است که می‌تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد. این مکمل با افزایش قدرت و حجم عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و تسریع ریکاوری، به ورزشکاران کمک می‌کند.

کراتین دوبیس برای چه افرادی مناسب است؟

کراتین برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلات هستند، مانند بدنسازان و ورزشکاران قدرتی، مناسب است.

آیا کراتین دوبیس برای خانم‌ها نیز مناسب است؟

بله، کراتین برای خانم‌ها نیز مناسب است و می‌تواند به آن‌ها در دستیابی به اهداف ورزشی کمک کند.

آیا کراتین دوبیس باعث افزایش وزن می‌شود؟

کراتین می‌تواند باعث افزایش وزن جزئی شود، زیرا آب را در عضلات نگه می‌دارد. اما این افزایش وزن به دلیل افزایش حجم عضلات است.

در صورت هرگونه ابهام و یا نیاز به راهنمایی سوالات خود را در بخش نظرات مطرح کنید.