پودر کراتین NP نوتریشن پلاس | 300 گرمی

پودر کراتین پرو نوتریشن پلاس ۳۰۰ گرم (Nutrition Plus Pro Creatine Powder 300 g) چیست؟

کراتین پرو نوتریشن پلاس مکمل ورزشی حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات است که برای کمک به افزایش قدرت عضلات، بهبود عملکرد ورزشی، حمایت از افزایش حجم عضلانی و کاهش خستگی پس از تمرین طراحی شده است. این محصول به‌صورت پودر بدون طعم عرضه می‌شود و هر پیمانه ۵ گرمی آن، ۵۰۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات فراهم می‌کند.

ترکیبات به‌ازای ۱ پیمانه ۵ گرمی

* نیاز مصرف روزانه (RDA/٪DV) توسط شرکت سازنده مشخص نشده است؛ در صورت مغایرت، اطلاعات درج‌شده روی بسته‌بندی محصول ملاک است.

عملکرد

• کراتین مونوهیدرات یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های ورزشی برای حمایت از توان، قدرت و عملکرد عضلات در تمرینات شدید است.
• کراتین به بازسازی سریع‌تر آدنوزین تری‌فسفات (ATP) کمک می‌کند؛ ATP منبع اصلی انرژی در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار است.
• افزایش ذخایر کراتین عضله می‌تواند موجب بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی، سرعتی و انفجاری شود.
• مصرف منظم کراتین در کنار تمرین مناسب می‌تواند به افزایش حجم سلول‌های عضلانی و حمایت از رشد عضله کمک کند.
• کراتین ممکن است در کاهش خستگی و درد عضلانی بعد از تمرین نیز نقش داشته باشد و زمان ریکاوری را کوتاه‌تر کند.
• فرمول ساده و خالص این محصول برای افرادی که به دنبال کراتین مونوهیدرات بدون طعم و افزودنی هستند، مناسب است.

مزایا

• حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات
• کمک به افزایش قدرت و توان عضلات
• کمک به بهبود عملکرد ورزشی در تمرینات شدید
• حمایت از افزایش حجم عضلانی در کنار تمرین مقاومتی
• کمک به کاهش خستگی و درد عضلانی پس از تمرین
• بدون طعم و مناسب برای ترکیب با آب یا سایر نوشیدنی‌ها

موارد مصرف

• کمک به افزایش قدرت و عملکرد عضلانی
• کمک به بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی و انفجاری
• حمایت از رشد و حجم عضلات در ورزشکاران
• کمک به ریکاوری سریع‌تر بعد از تمرین
• مناسب برای ورزشکاران رشته‌های قدرتی، سرعتی و استقامتی

روش مصرف

مقدار دقیق مصرف را حتماً با توجه به وزن، نوع تمرین، هدف ورزشی، رژیم غذایی و شرایط فردی، با نظر پزشک، متخصص تغذیه یا مربی حرفه‌ای تنظیم کنید.

دوز پیشنهادی عمومی: روزانه ۱ پیمانه ۵ گرمی پودر را در آب یا نوشیدنی مناسب حل کرده و مصرف نمایید. در برخی برنامه‌ها، مصرف قبل یا بعد از تمرین در نظر گرفته می‌شود.

برای دوره بارگیری، برخی مصرف‌کنندگان در ۴ تا ۵ روز اول، روزانه ۲۰ گرم در ۴ وعده مجزا مصرف می‌کنند؛ پس از آن دوره نگهداری با مقدار کمتر ادامه می‌یابد. با این حال، مصرف روزانه باید با برنامه تخصصی شما هماهنگ باشد.

در طول مصرف کراتین، دریافت مایعات کافی بسیار مهم است. در صورت مصرف طولانی‌مدت یا هم‌زمان با سایر مکمل‌ها، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

بهترین زمان مصرف

قبل از تمرین: مصرف کراتین پیش از تمرین می‌تواند به افزایش توان و آمادگی عضلات در فعالیت‌های شدید کمک کند.

بعد از تمرین: بسیاری از ورزشکاران کراتین را بعد از تمرین برای حمایت از ریکاوری و بازسازی ذخایر انرژی عضلانی مصرف می‌کنند.

صبح یا زمان ثابت روزانه: در روزهای استراحت نیز مصرف منظم روزانه برای حفظ سطح کراتین عضلات اهمیت دارد.

انتخاب زمان دقیق مصرف باید متناسب با برنامه تمرینی، رژیم غذایی و هدف شما و با مشاوره متخصص انجام شود.

شرایط نگهداری

• در جای خشک و خنک با دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتی‌گراد نگهداری شود.
• دور از نور مستقیم و رطوبت قرار گیرد.
• پس از هر بار مصرف، درب بسته را کاملاً ببندید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

عوارض جانبی

در مصرف با دوز توصیه‌شده، کراتین پرو نوتریشن پلاس معمولاً قابل تحمل است؛ با این حال ممکن است در برخی افراد نفخ، افزایش وزن ناشی از احتباس آب، اسهال، دل‌پیچه یا گرفتگی عضلات شکمی ایجاد شود.

این عوارض معمولاً خفیف و موقتی هستند و در صورت مصرف دوزهای بالا یا دریافت ناکافی مایعات احتمال بروز آن‌ها بیشتر می‌شود.

در صورت مشاهده هرگونه واکنش غیرمعمول، مصرف مکمل را قطع کرده و با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

توصیه‌ها، هشدارها و منع مصرف

• این فرآورده مکمل غذایی است و جهت تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری نیست.
• مصرف این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود.
• افراد مبتلا به نارسایی کلیوی، اختلالات کلیوی یا سندرم نفروتیک نباید از این مکمل استفاده کنند.
• در بیماری‌های کبدی، دیابت، یا در صورت مصرف داروهای خاص، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• مصرف در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود مگر با نظر پزشک.
• در صورت مصرف هم‌زمان با داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی، دیورتیک‌ها یا برخی آنتی‌بیوتیک‌ها، پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت شود.
• از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری نمایید.
• در طول مصرف کراتین، دریافت آب کافی در طول روز ضروری است.

قیمت و خرید

برای اطلاع از قیمت روز و موجودی پودر کراتین پرو نوتریشن پلاس ۳۰۰ گرم می‌توانید از طریق صفحه این محصول در داروخانه آنلاین سرمه‌دان اقدام کنید.

تمامی قیمت‌ها در سرمه‌دان بر اساس فاکتور رسمی شرکت پخش و به‌صورت به‌روز نمایش داده می‌شوند تا بتوانید خریدی مطمئن و آگاهانه انجام دهید.

اگر به‌دنبال مکملی برای کمک به افزایش قدرت عضلات، بهبود عملکرد ورزشی، افزایش حجم و ریکاوری سریع‌تر هستید، کراتین پرو نوتریشن پلاس می‌تواند گزینه‌ای مناسب در کنار برنامه تمرینی و غذایی شما باشد.

پرسش‌های متداول

پودر کراتین پرو نوتریشن پلاس برای چیست؟

این محصول برای کمک به افزایش قدرت و توان عضلات، بهبود عملکرد در تمرینات شدید، حمایت از افزایش حجم عضلانی و کاهش خستگی و درد عضلانی بعد از تمرین استفاده می‌شود.

هر پیمانه کراتین نوتریشن پلاس چقدر کراتین دارد؟

هر پیمانه ۵ گرمی از این محصول حاوی ۵۰۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات است.

بهترین زمان مصرف کراتین نوتریشن پلاس چه زمانی است؟

کراتین را می‌توان قبل از تمرین، بعد از تمرین یا در یک زمان ثابت روزانه مصرف کرد. مهم‌تر از زمان، مصرف منظم روزانه و دریافت آب کافی است.

آیا کراتین نوتریشن پلاس برای همه مناسب است؟

خیر، این محصول برای افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی، برخی مشکلات کبدی، افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده و برخی بیماران خاص مناسب نیست مگر با نظر پزشک.