پودر کراتین مونوهیدرات رانتک | 300 گرمی

ترکیبات کراتین رانتک (به ازاي يک پيمانه 5 گرم):

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

نحوه ی مصرف کراتین رانتک

دوره بارگیری 5 روز، روزی 20 گرم، یک پیمانه بعد از صبحانه، یک پیمانه قبل از تمرین، یک پیمانه بعد از تمرین و یک پیمانه قبل خواب در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کنید و میل نمایید.

از روز ششم، روزی 10 گرم، یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کنید و میل نمایید.

هر پیمانه معادل 5 گرم است.

شرایط نگهداری:

در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

هشدار مصرف:

- افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.

- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.

- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.

- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.

- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.

- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

- در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از 8  لیوان آب مصرف نمائید.

کراتین مونوهیدارت

 مکمل کراتین مونوهیدرات در زمینه افزایش قدرت و عضله سازی است. تحقیقات زیادی در زمینه مزایای مکمل کراتین مونوهیدرات صورت گرفته و همگی نشان می‌دهند که مصرف این مکمل به بهبود قدرت، استقامت، سایز عضلات، کاهش خستگی و ترکیب کلی بدن کمک شایانی می‌کند.