پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی | 300 گرمی

کراتین کارن خوبه

- کراتین کارن ۳۰۰ گرمی منجر به افزایش قدرت در عضلات می شود.

- کراتین پی ان سی کارن در میان تمرینات سنگین ورزشی مانند بدنسازی بازسازی ذخایر انرژی را سرعت می بخشد.

- کراتین پی ان سی بدون افزایش چربی بدن، در افزایش توده عضلات بدن نقش قابل توجهی دارد.

- پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی در تمرینات ورزشی سرعتی و شدید، ضمن کاهش تولید Lactic acid، مانع از خستگی شده و مدت تمرین شدید را طولانی تر می کند.

توجه: شایان ذکر است که محصولات مکمل ورزشی شرکت کارن با نام پی ان سی (PNC) نیز شناخته می‌شود.

قیمت مکمل کراتین کارن

قیمت کراتین مونوهیدرات 300 گرمی کارن پی ان سی در داروخانه سرمه دان به روز است. شما می‌توانید با خیال راحت این دارو را به سبد خرید خود اضافه کنید.

خرید کراتین پی ان سی (اینترنتی و حضوری)

با خرید و فروش کراتین کارن از داروخانه دکتر طهماسبی (سرمه دان) هم به صورت آنلاین و هم اینترنتی، خیالتان از بابت قيمت كراتين پي ان سي و تاریخ انقض راحت است.

پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی با مجوز وزارت بهداشت در داروخانه دکتر طهماسبی (سرمه دان) به فروش می‌رسد.

جدول مشخصات کراتین منوهیدرات شرکت کارن به ازای ۵ گرم پودر:

* نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات کارن

مصرف کراتین مونوهیدرات پی ان سی ۳۰۰ گرمی در دوران بدنسازی شامل ۳ دوره است که شامل دوره بارگيری، دوره نگهدارنده و دوران مسابقات می باشد.

مقدار مصرف پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی

دوره بارگیری کراتین پی ان سی به اين صورت می باشد که دوره به مدت  ۷-۵ روز بوده و طی آن روزانه ۲۰ گرم کراتین برحسب جنس و وزن ( ۴ وعده در روز و در هر بار، ۵ گرم) مصرف می شود. بهترین زمان مصرف کراتین مونوهیدرات ۳۰۰ گرمی به این صورت که يک وعده به طور ناشتا،‌ يك وعده حدود دو ساعت قبل از تمرين،‌ يك وعده نيم ساعت پس از تمرين و يك وعده قبل از خواب باشد.

دوره نگهدارنده کراتین کارن در اين دوره ۲۱ روزه فرد روزانه ۲ تا ۵ گرم از اين مکمل مصرف می نمايد و بهترین زمان مصرف کراتین مونوهیدرات پی ان سی نيمی از آن را ۲-۰/۵ ساعت قبل از تمرين و نيم ديگر را ۲-۱ساعت پس از تمرين مصرف نماييد. اين دوره ها ۳ بار تكرار مي شود و سپس يك ماه متوقف مي گردد.

نحوه مصرف کراتین پی ان سی کارن در دوران مسابقات ۲ تا ۵ گرم،۱:۳۰ تا ۲ ساعت قبل از مسابقه مصرف شود تا از خستگی پیشگیری نماید.

هنگام استفاده از کراتین کارن 300 گرمی  باید از چه چیزهایی پرهیز کنم؟

کسانی که مشکلات گوارشی و کلیوی دارند بهتر است که از این محصول استفاده نکنند.

مصرف نوشيدني هاي شيرين مانند آبميوه هاي شيرين مي تواند سرعت جذب و كارايي كراتين را افزايش مي دهد. اين مكمل با قهوه، چاي يا آبميوه هاي ترش و اسيدي مصرف نشود.

کراتین کارن pnc در دوران بارداری و شیردهی

کراتین کارن برای دوران بارداری و شيردهی توصيه نمی شود.

تداخل دارویی کراتین کارن مونوهیدرات

داروهایی که ممکن است مصرف هم زمان آن ها با کراتین اختلال ایجاد کند شامل: سیکلوسپروین، جنتامایسین، توبرامایسین، داروهای ضدالتهابی مانند ایبوپروفن می باشد.

پیشنهاد می شود افراد دارای سرطان، بیماری های قلبی و عروقی با پزشکان خود مشورت کنند.

کراتین به بهبود و کنترل سطح قند خون کمک می کند. پیشنهاد می شود افرادی که داروهایی مصرف می کنند که برسطح قند خون موثر هستند با پزشک خود مشورت کنند.

عوارض کراتین پی ان سی

مصرف طولانی کراتین مدت اين محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کليوی منجر شود.

چه کسانی نباید کراتین مونوهیدرات پی ان سی را مصرف کنند؟

افراد زير 18 سال، سالمندان،افراد مبتلا به بيماريهای مزمن و نيز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه،  قبل از مصرف اين فرآورده با پزشک خود مشورت نمايند.

سوال های متداول

شرایط نگهداری كراتين پي ان سي

دور از دسترس کودکان ، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود. پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.

چه مدت کراتین باید مصرف کنیم؟ 

مکمل کراتین را می توان هر روز به مدت چندین هفته یا ماه استفاده کرد. به صورت کلی مصرف طولانی مدت کراتین ب ایمن بوده و عارضه جانبی جدی ندارد.

هر سوالی درباره کراتین مونوهیدرات پی ان سی ۳۰۰ گرمی دارید،

می‌توانید در بخش نظرات بپرسید تا کارشناسان داروخانه سرمه‌دان شما را راهنمایی نمایند.