25.1٪پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان | 300 گرمیپایان فروش ویژه
PhD creatine-monohydrate-powder-unflavoured-550g
25.1٪پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان | 300 گرمی
15٪پودر کراتین مونوهیدرات دوبیس 300 گرمی | 60 سروینگ
10٪پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی | 300 گرم
10٪پودر کراتین ترک نوتریشن | 250 گرمی | 50 سروینگ
10٪پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی با طعم ردبول | 250 گرم
10٪پودر کراتین بلید اسپرت | 300 گرم | 60 سروینگکراتین مونوهیدرات PHD بدون طعم، انتخابی ساده برای افزودن کراتین به برنامه تمرینی است. هر وعده پنج گرمی این پودر، پنج گرم کراتین مونوهیدرات فراهم می‌کند. وزن بسته این صفحه 550 گرم است و با وعده‌های پنج گرمی، 110 وعده دارد. فرمول ساده اجازه می‌دهد مقدار را مستقل از پروتئین یا گینر تنظیم کنید؛ به شرط آنکه کراتین موجود در سایر مکمل‌ها را هم در نظر بگیرید. نتیجه مصرف به تمرین مناسب و استفاده منظم وابسته است.
مبنای مقادیر: به ازای پنج گرم پودر؛ مقدار اعلام‌شده کراتین مونوهیدرات است و به کراتین آزاد تبدیل نشده است.
| نام فارسی | نام لاتین | مقدار |
|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات میکرونایز | Micronised Creatine Monohydrate | 5 g / 5 g powder |
کراتین به بازسازی ذخایر انرژی سریع عضله کمک می‌کند و در کنار تمرین از عملکرد فعالیت‌های کوتاه، تکراری و پرفشار پشتیبانی می‌کند. میکرونایز به اندازه ذرات اشاره دارد و به‌تنهایی تضمین جذب برتر نیست. کراتین پروتئین نیست و جای تأمین پروتئین، انرژی و خواب مناسب را نمی‌گیرد.
روزانه یک وعده پنج گرمی را در حدود ۲۰۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید، حدود ده ثانیه هم بزنید و بلافاصله مصرف کنید. وزن واقعی پیمانه را بررسی کنید. این برنامه روزانه است؛ روز تمرین و استراحت مقدار را خودسرانه دو برابر نکنید. بارگیری اجباری نیست و برنامه‌های چندوعده‌ای قدیمی نباید بدون نظر متخصص تکرار شوند.
افزایش آب داخل عضله و تغییر وزن ممکن است رخ دهد؛ این تغییر الزاماً افزایش چربی یا عضله‌سازی خالص نیست. مقدار زیاد در یک نوبت می‌تواند ناراحتی گوارشی ایجاد کند. عارضه پایدار نیاز به بررسی دارد.
کراتین مونوهیدرات میکرونایز بدون طعم؛ پودر کراتین مونوهیدرات PHD 550 گرم را متناسب با نیازتان انتخاب کنید، قیمت و موجودی روز را ببینید و سفارش خود را از سرمه‌دان ثبت کنید.
پنج گرم کراتین مونوهیدرات در پنج گرم پودر؛ این مقدار به کراتین آزاد تبدیل نشده است.
550 تقسیم بر پنج برابر 110 وعده است؛ تعداد روز به برنامه مصرف واقعی بستگی دارد.
خیر؛ برنامه روزانه پنج گرمی به بارگیری اجباری نیاز ندارد. برنامه متفاوت باید توسط متخصص تعیین شود.
در برنامه روزانه، روز استراحت هم یک وعده است؛ مقدار را به دلیل تمرین‌نکردن خودسرانه تغییر ندهید.
حدود ۲۰۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه؛ هم بزنید و بلافاصله مصرف کنید.
این محصول کراتین مونوهیدرات است، نه پودر پروتئین؛ کاربرد تغذیه‌ای این دو متفاوت است.
بدون نظر پزشک مصرف نکنید؛ وضعیت کلیه، داروها و تفسیر آزمایش‌ها باید بررسی شوند.
تجربه و پرسش خود را با سرمه‌دان و دیگر خریداران به اشتراک بگذارید.
| مشخصات | |
| کشور سازنده : | انگلستان |
| جنسیت مصرف کننده : | آقایان-بانوان |
| شرکت سازنده : | PhD Nutrition ltd.UK |
| گروه : | کراتین |
| نوع محصول : | پودری |
| وزن : | 550 گرم |
| تعداد سروینگ : | 110 سروینگ |
| مقدار هر سروینگ : | 5 گرم |
| محدودیت سنی : | بالای 18 سال |
| مجوز سازمان غذا و دارو : | دارد |
| کد بهداشتی(UID) : | 22768084860367457952 |
پروتئین وی ایزوله پی اچ دی | 908 گرم | 30 سروینگ
پودر کراتین پی اچ دی | 250 گرم | 50 سروینگ | بدون طعم
15٪پودر کربو 100 درصد انرژی پروداکشن 2 کیلویی دوبیس
وی پروتئین خالص اس تی پی فارما | 450 گرمی | 13 سروینگ
پودر ال گلوتامین میکرونایز الیمپ | 250 گرمی | 62 سروینگ
پودر کراتین مونوهیدرات الیمپ | 250 گرمی | 73 سروینگ
پودر کراتین کراپیور پی اند اف فارما | 500 گرمی | 166 سروینگ
پودر باتری پی اچ دی | 1000 گرم | 25 سروینگ
پودر کراتین پی اچ دی | 550 گرم | 110 سروینگ | بدون طعم
سؤال و یا نظر خود درباره محصول را بنویسید!