Star Labs Nutrition CR5 Creatine Monohydrate 300 gr
«طعم خنثیِ خوب و حلشوندگی خیلی خوب؛ نسبت قیمت به کیفیت عالی»
دانهبندی ریزتر: حلشوندگی بهتر و پخش یکنواختتر؛ به جذب مؤثرتر کمک میکند.
بله؛ محصول بیطعم است و برای ترکیب شدن با پروتئین، BCAA یا ریکاوری طراحی شده.
۳–۵ گرم؛ برای CR5 یک پیمانه ۵ گرمی رایج است.
ورزشکاران قدرتی و ورزشهای انفجاری/تغییر ریتم؛ برای دورههای حجم و حتی کات (بهدلیل بیطعم بودن) مناسب است.
کراتین مونوهیدرات خالص برای افزایش توان و بهبود عملکرد در تلاشهای کوتاهمدت و پرفشار؛ کمک به افزایش قدرت، حجم سلولی و کیفیت تمرین.
| نام فارسی | نام لاتین | مقدار | % نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | Creatine Monohydrate | 5000 mg | * |
* درصد نیاز روزانه توسط شرکت سازنده/مراجع غذایی مشخص نشده است. در صورت تفاوت با برچسب، اطلاعات برچسب همان بچ معتبر است.
طبق نظر پزشک/داروساز یا مربی تغذیه ورزشی مصرف شود.
روزانه ۱ پیمانه (۵ گرم) را در حدود ۲۴۰ میلیلیتر آب یا نوشیدنی دلخواه حل کرده و میل کنید. میتوان از پروتکل بارگیری (۲۰ گرم در روز در ۴ نوبت بهمدت ۵–۷ روز) و سپس نگهدارنده (۳–۵ گرم روزانه) استفاده کرد؛ یا بدون بارگیری، مصرف روزانه ۳–۵ گرم را ادامه داد.
در هر ساعتی از روز قابل مصرف است؛ برای سهولت پایبندی، زمان ثابت روزانه انتخاب کنید. همراه وعده یا پس از تمرین با کربوهیدرات/پروتئین میتواند مفید باشد. هیدراته بمانید.
عموماً ایمن است؛ در برخی افراد ممکن است ناراحتی گوارشی خفیف یا افزایش وزن ناشی از ذخیره آب داخلعضلانی رخ دهد. برای کاهش عوارض، همراه غذا مصرف کرده و آب کافی بنوشید. در صورت علائم غیرمعمول، مصرف را متوقف و با پزشک مشورت کنید.
برای اطلاع از قیمت روز و موجودی پودر سی آر 5 کراتین مونوهیدرات استارلبز نوتریشن از وبسایت داروخانه سرمهدان بازدید کنید؛ تمامی قیمتها در سرمهدان بهروز هستند و امکان ارسال سریع فراهم است.
اجباری نیست. بارگیری (۲۰ گرم/روز بهمدت ۵–۷ روز) روند اشباع را سریعتر میکند؛ بدون بارگیری هم با مصرف روزانه ۳–۵ گرم طی چند هفته به اشباع میرسید.
زمان ثابت روزانه مهمتر از زمانبندی دقیق است. برخی ترجیح میدهند پس از تمرین همراه نوشیدنی حاوی کربوهیدرات/پروتئین مصرف کنند.
خیر؛ کراتین کالری ندارد. افزایش وزن اولیه معمولاً بهعلت نگهداشت آب داخلعضلانی است، نه افزایش چربی بدن.
| مشخصات | |
| کشور سازنده : | ایران |
| جنسیت مصرف کننده : | عمومی |
| تحت لیسانس : | SNH اسپانیا |
| شرکت سازنده : | زیست فارمد پارس |
| گروه : | کراتین |
| نوع محصول : | پودری |
| وزن : | 300 گرم |
| تعداد سروینگ : | 60 سروینگ |
| مقدار هر سروینگ : | 5 گرم |
| محدودیت سنی : | بالای 18 سال |
| مجوز سازمان غذا و دارو : | دارد |
| کد بهداشتی(UID) : | 29106000618466277872 |
سؤال و یا نظر خود درباره محصول را بنویسید!
