25.1٪پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان | 300 گرمیپایان فروش ویژه
DY Nutrition Creatine Monohydrate Powder 300 g
25.1٪پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان | 300 گرمی
15٪پودر کراتین مونوهیدرات دوبیس 300 گرمی | 60 سروینگ
10٪پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی | 300 گرم
10٪پودر کراتین ترک نوتریشن | 250 گرمی | 50 سروینگ
10٪پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی با طعم ردبول | 250 گرم
10٪پودر کراتین بلید اسپرت | 300 گرم | 60 سروینگکراتین دی وای نوتریشن یک مکمل پودری حاوی کراتین مونوهیدرات برای کمک به افزایش توان در تمرینات شدید و کوتاه مدت است. هر پیمانه 5 گرمی از DY Nutrition Creatine Monohydrate، 5000 میلی گرم کراتین مونوهیدرات فراهم می کند که معادل 4396 میلی گرم کراتین است. بسته 300 گرمی دارای 60 پیمانه 5 گرمی است و برای ورزشکاران بزرگسال رشته های قدرتی، بدنسازی و فعالیت های انفجاری تکرارشونده کاربرد دارد.
ماده تشکیل دهنده: 100 درصد کراتین مونوهیدرات. مقدار هر سروینگ یک پیمانه 5 گرمی است. ستون 10 گرمی، مجموع دو پیمانه را نشان می دهد و به معنی مقدار لازم برای همه افراد نیست.
| ترکیب | در هر 100 گرم | در هر پیمانه 5 گرمی | در دو پیمانه 10 گرمی |
|---|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | 100 گرم | 5000 میلی گرم | 10000 میلی گرم |
| از این مقدار، کراتین | 87.92 گرم | 4396 میلی گرم | 8792 میلی گرم |
کراتین مونوهیدرات شامل کراتین و آب متصل در ساختار خود است؛ بنابراین 5000 میلی گرم مونوهیدرات با 4396 میلی گرم کراتین معادل است. این دو ردیف نباید با هم جمع شوند.
| ترکیب | در هر 100 گرم | در هر پیمانه 5 گرمی | درصد دریافت مرجع در هر پیمانه |
|---|---|---|---|
| انرژی | 1673.6 کیلوژول / 400 کیلوکالری | 83.68 کیلوژول / 20 کیلوکالری | 1٪ |
| چربی کل | 0 گرم | 0 گرم | 0٪ |
| چربی اشباع | 0 گرم | 0 گرم | 0٪ |
| کربوهیدرات | 0 گرم | 0 گرم | 0٪ |
| قند | 0 گرم | 0 گرم | 0٪ |
| پروتئین | 0 گرم | 0 گرم | 0٪ |
| نمک | 0 گرم | 0 گرم | 0٪ |
درصد دریافت مرجع برای یک بزرگسال با رژیم 8400 کیلوژول / 2000 کیلوکالری محاسبه شده است. برای کراتین مونوهیدرات و کراتین، درصد نیاز روزانه مشخصی ارائه نشده است.
مقدار هر وعده: یک پیمانه معادل 5 گرم را با 250 میلی لیتر آب سرد مخلوط کرده و پس از آماده سازی مصرف کنید.
مقدار روزانه: یک تا دو پیمانه، معادل 5 تا 10 گرم در روز در وعده های جداگانه؛ انتخاب مقدار مناسب به برنامه و شرایط فردی بستگی دارد. دو پیمانه برای همه ضروری نیست و مقدار بیشتر را با داروساز یا متخصص تغذیه هماهنگ کنید.
روزهای تمرین: یک پیمانه را 30 دقیقه پیش از تمرین مصرف کنید؛ اگر برنامه شما شامل دو پیمانه است، پیمانه دوم را پس از تمرین دریافت کنید.
روزهای استراحت: یک پیمانه را صبح مصرف کنید و در برنامه دو پیمانه ای، پیمانه دوم را پس از یکی از وعده های اصلی غذا قرار دهید.
تداوم مصرف: مصرف منظم روزانه اهمیت دارد؛ کراتین محرک فوری مانند کافئین نیست. آب کافی متناسب با فعالیت بنوشید و مجموع کراتین دریافتی از مکمل های دیگر را نیز در برنامه حساب کنید.
در دمای 5 تا 30 درجه سانتی گراد، در جای خشک و خنک و دور از گرما، رطوبت و نور مستقیم نگهداری کنید. درب ظرف را محکم ببندید و دور از دسترس کودکان قرار دهید.
برای خرید کراتین مونوهیدرات دی وای، مقدار 5 گرم در هر پیمانه و تعداد 60 سروینگ را با برنامه مصرف خود مقایسه کنید. این محصول با نام کراتین دوریان یتس نیز شناخته می شود و فرمول تک ماده ای آن، محاسبه مقدار روزانه را ساده می کند. قیمت کراتین دی وای 300 گرم و موجودی روز را در همین صفحه ببینید و برای انتخاب برنامه مناسب از مشاوره داروساز سرمه دان استفاده کنید.
این قوطی 60 پیمانه 5 گرمی دارد. با مصرف روزانه یک پیمانه برای 60 روز و با مصرف روزانه دو پیمانه برای 30 روز کافی است.
هر پیمانه حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات است که معادل 4396 میلی گرم کراتین است. مقدار کراتین، بخشی از همان مونوهیدرات است.
خیر؛ این مدل 100 درصد کراتین مونوهیدرات است. با مدل های چند ماده ای دی وای که کراتین مالات، بتا آلانین یا ترکیبات دیگر دارند، تفاوت دارد.
بارگیری برای همه اجباری نیست. افزایش خودسرانه تعداد پیمانه ها لازم نیست؛ روش و مقدار مصرف را با برنامه تمرین و نظر داروساز یا متخصص تغذیه هماهنگ کنید.
بله؛ برنامه منظم روزانه می تواند روز استراحت را هم شامل شود. یک پیمانه صبح و در برنامه دو پیمانه ای، پیمانه دوم پس از یک وعده اصلی دریافت می شود.
کاربرد آن به آقایان محدود نیست. بانوان بزرگسال ورزشکار نیز در صورت نداشتن منع مصرف می توانند با برنامه مناسب از آن استفاده کنند؛ در بارداری و شیردهی مصرف نشود.
تجربه تان از کراتین مونوهیدرات دی وای نوتریشن را در نظرات سرمه دان بنویسید؛ پرسش درباره انتخاب یا مقدار مصرف را همین جا مطرح کنید.
| مشخصات | |
| کشور سازنده : | ایران |
| جنسیت مصرف کننده : | آقایان-بانوان |
| تحت لیسانس : | DY Nutrition، بریتانیا |
| شرکت سازنده : | توسعه سبز تمیم |
| گروه : | کراتین |
| نوع محصول : | پودری |
| وزن : | 300 گرم |
| تعداد سروینگ : | 60 سروینگ 5 گرمی |
| مقدار هر سروینگ : | 5 گرم |
| محدودیت سنی : | بزرگسالان (بالای 18 سال) |
سؤال و یا نظر خود درباره محصول را بنویسید!