ATP PLUS Creapure Creatine 250 g
کراتین کریپیور ای تی پی پلاس یک مکمل ورزشی حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات Creapure® در بسته ۲۵۰ گرمی است که برای کمک به افزایش توان تمرینی، حمایت از عملکرد عضلات، بهبود قدرت در تمرینات شدید و کمک به ریکاوری ورزشکاران طراحی شده است.
| ترکیبات | نام لاتین | مقدار | % نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات کریپیور | Creapure® Creatine Monohydrate | 5g | * |
* درصد نیاز روزانه از سوی شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلیگرم / mcg = میکروگرم / IU = واحد بینالمللی
کراتین مونوهیدرات یکی از پرکاربردترین مکملهای ورزشی برای ورزشکاران قدرتی، بدنسازان و افرادی است که تمرینات پرفشار انجام میدهند. این ترکیب در بدن به ذخایر فسفوکراتین عضلات کمک میکند و در تولید سریع انرژی هنگام فعالیتهای کوتاهمدت و شدید نقش دارد.
کراتین کریپیور ای تی پی پلاس با تامین Creapure® Creatine Monohydrate به حمایت از عملکرد عضلات، افزایش توان در تمرینات مقاومتی، بهبود کیفیت ستهای تمرینی و کمک به ریکاوری پس از ورزش کمک میکند. این محصول طبق اطلاعات روی بستهبندی، Non-GMO و Vegan معرفی شده و بهعنوان غذای ورزشی مکمل فرموله شده است.
مقدار مصرف دقیق این محصول باید طبق دستور مربی متخصص، پزشک، داروساز یا توصیه درجشده روی بستهبندی تعیین شود.
طبق پیشنهاد مصرف محصول، روزانه ۳ تا ۵ گرم کراتین کریپیور ای تی پی پلاس مصرف میشود. در برخی برنامههای ورزشی، مصرف ۵ گرم کراتین ۱ تا ۲ بار در روز توصیه میشود؛ اما مقدار مناسب مصرف باید با توجه به وزن، شدت تمرین، رژیم غذایی و شرایط فردی تنظیم شود.
پودر را با آب، آبمیوه یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و بلافاصله پس از آمادهسازی مصرف کنید. همچنین میتوان آن را قبل یا بعد از تمرین، همراه با پروتئین یا ترکیب کربوهیدراتی مصرف کرد.
بهترین زمان مصرف کراتین معمولاً قبل یا بعد از تمرین است. مصرف ۳ تا ۵ گرم کراتین در حوالی تمرین میتواند به تامین بهتر کراتین عضلات و حمایت از عملکرد ورزشی کمک کند.
در روزهای غیرتمرین نیز میتوان کراتین را همراه یکی از وعدههای غذایی مصرف کرد. نکته مهم در مصرف کراتین، استمرار مصرف روزانه و دریافت آب کافی در طول روز است.
کراتین مونوهیدرات در صورت مصرف طبق دستور، معمولاً برای افراد سالم قابل تحمل است. با این حال ممکن است در برخی افراد باعث نفخ، ناراحتی گوارشی، گرفتگی معده یا افزایش وزن ناشی از افزایش آب داخل عضلات شود.
مصرف بیش از مقدار توصیهشده، دریافت ناکافی آب یا مصرف خودسرانه در افراد دارای بیماری زمینهای میتواند احتمال بروز عوارض را افزایش دهد. در صورت بروز علائم غیرمعمول، مصرف محصول را متوقف کرده و با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
این محصول غذای ورزشی مکمل است و نباید بهعنوان تنها منبع تغذیه مصرف شود. مصرف آن باید همراه رژیم غذایی مناسب و برنامه تمرینی اصولی باشد.
برای خرید و اطلاع از قیمت کراتین کریپیور ای تی پی پلاس ۲۵۰ گرم میتوانید از طریق داروخانه آنلاین سرمهدان اقدام کنید. تمامی قیمتها در داروخانه سرمهدان بهروز هستند.
این مکمل برای کمک به افزایش توان تمرینی، حمایت از قدرت عضلات، بهبود عملکرد در تمرینات شدید و کمک به ریکاوری ورزشکاران استفاده میشود.
مقدار مصرف معمول ۳ تا ۵ گرم در روز است. طبق پیشنهاد محصول، میتوان ۵ گرم کراتین را ۱ تا ۲ بار در روز، قبل یا بعد از تمرین و همراه نوشیدنی دلخواه مصرف کرد.
کراتین با کمک به افزایش ذخایر انرژی عضلات و بهبود کیفیت تمرینات مقاومتی، میتواند در کنار تغذیه کافی و تمرین اصولی به افزایش عملکرد و رشد عضلانی کمک کند.
در افراد سالم و با مصرف صحیح، معمولاً قابل تحمل است؛ اما ممکن است در برخی افراد باعث نفخ، ناراحتی گوارشی یا افزایش وزن ناشی از نگهداری آب در عضلات شود.
تجربهتان از کراتین کریپیور ای تی پی پلاس را در نظرات سرمهدان بنویسید؛ اگر پرسشی دارید همینجا بپرسید.
| مشخصات | |
| کشور سازنده : | ایران |
| جنسیت مصرف کننده : | عمومی |
| تحت لیسانس : | ASCEND استرالیا |
| شرکت سازنده : | فعالان پیشرو آراد |
| گروه : | عضله ساز - قدرتی |
| نوع محصول : | پودر |
| وزن : | 250 گرم |
| تعداد سروینگ : | 50 سروینگ |
| مقدار هر سروینگ : | 5 گرم |
| محدودیت سنی : | بالای 18 سال |
| مجوز سازمان غذا و دارو : | دارد |
سؤال و یا نظر خود درباره محصول را بنویسید!
