ATP PLUS Creapure Creatine 250 g
خرید کراتین کریپیور ای تی پی پلاس میتواند برای ورزشکارانی مطرح باشد که به دنبال یک مکمل تکترکیبی حاوی کراتین مونوهیدرات هستند. کراتین با افزایش ذخایر کراتین و فسفوکراتین عضلات، در بازسازی سریع ATP نقش دارد؛ به همین دلیل بیشترین کاربرد آن در تمرینات مقاومتی، قدرتی، انفجاری و فعالیتهایی است که شامل تلاشهای شدید و تکرارشونده میشوند.
استفاده منظم از کراتین در کنار تمرین مقاومتی و تغذیه مناسب میتواند به افزایش ظرفیت تمرینی و بهبود قدرت کمک کند. این مکمل جایگزین پروتئین، رژیم غذایی متعادل یا برنامه تمرینی اصولی نیست و نتیجه نهایی آن به استمرار تمرین، تغذیه و شرایط فرد بستگی دارد.
ترکیب اصلی محصول بر اساس مشخصات ارائهشده، کراتین مونوهیدرات Creapure® است:
| ترکیبات | نام لاتین | مقدار | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات کریپیور | Creapure® Creatine Monohydrate | 5 g | ** |
* مقدار درجشده به ازای هر سروینگ 5 گرمی است.
** درصد نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
بسته 250 گرمی تقریباً شامل 50 سروینگ 5 گرمی است.
g = گرم / mg = میلیگرم / mcg = میکروگرم / IU = واحد بینالمللی
کراتین ترکیبی است که بخشی از آن به صورت طبیعی در بدن ساخته و عمدتاً در عضلات ذخیره میشود. یکی از نقشهای مهم کراتین، کمک به حفظ ذخایر فسفوکراتین است. فسفوکراتین در بازسازی سریع ATP، یعنی منبع فوری انرژی سلولهای عضلانی، نقش دارد.
در فعالیتهای کوتاهمدت و شدید مانند تمرین با وزنه، حرکات انفجاری و ستهای قدرتی، ATP با سرعت زیادی مصرف میشود. افزایش ذخایر کراتین عضلات از طریق مصرف منظم کراتین مونوهیدرات میتواند ظرفیت بازسازی سریع ATP را افزایش داده و به بهبود عملکرد در تلاشهای شدید و تکرارشونده کمک کند.
در کنار تمرین مقاومتی، افزایش ظرفیت تمرینی میتواند به فرد اجازه دهد حجم یا کیفیت تمرین بیشتری را در طول زمان انجام دهد و از این طریق از سازگاریهای تمرینی و افزایش توده بدون چربی حمایت کند. بنابراین اثر کراتین بیشتر زمانی معنا پیدا میکند که همراه با برنامه تمرینی و تغذیه مناسب مصرف شود.
کراتین کریپیور ای تی پی پلاس برای تکمیل برنامه تغذیه ورزشکارانی طراحی شده است که تمرینات مقاومتی، قدرتی، سرعتی یا فعالیتهای شدید و تکرارشونده انجام میدهند.
کراتین یک مکمل افزایش عملکرد ورزشی است و مصرف آن به تنهایی بدون تمرین مناسب، دریافت کافی انرژی و پروتئین و استراحت کافی، تضمینکننده افزایش حجم یا قدرت عضلات نیست.
کراتین کریپیور ای تی پی پلاس را در جای خشک و خنک، دور از رطوبت، گرمای زیاد و تابش مستقیم نور خورشید نگهداری کنید. پس از هر بار مصرف درب قوطی را کاملاً ببندید و از ورود آب یا رطوبت به داخل بسته جلوگیری نمایید. پیمانه را خشک نگه دارید و محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید. از مصرف فرآورده پس از پایان تاریخ انقضا خودداری کنید.
کراتین مونوهیدرات در مقادیر توصیهشده در افراد سالم معمولاً بهخوبی تحمل میشود. یکی از تغییرات رایج در شروع مصرف کراتین، افزایش مقدار آب داخل عضلات و در نتیجه افزایش نسبی وزن بدن است که بخشی از پاسخ طبیعی بدن به افزایش ذخایر کراتین عضلانی محسوب میشود.
برخی افراد ممکن است در صورت مصرف مقدار زیاد به صورت یکجا دچار ناراحتی گوارشی، احساس پری معده، نفخ یا اسهال شوند. تقسیم مقدار مصرف یا مصرف همراه با مقدار کافی مایعات میتواند تحمل گوارشی را بهتر کند.
در صورت بروز علائم غیرعادی یا ناراحتی مداوم، مصرف فرآورده را متوقف کرده و با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
قیمت کراتین مونوهیدرات کریپیور ATP Plus 250 گرم ممکن است با توجه به موجودی بازار، تاریخ انقضا، سری ساخت و شرایط تأمین محصول تغییر کند. برای خرید کراتین کریپیور ای تی پی پلاس از سرمه دان میتوانید قیمت روز، موجودی، تصاویر بستهبندی، مقدار هر سروینگ و مشخصات محصول را در همین صفحه بررسی کنید.
هنگام خرید کراتین بهتر است علاوه بر قیمت، به نوع کراتین، مقدار ماده فعال در هر سروینگ، تعداد سروینگ، اصالت بستهبندی و مشخصات ماده اولیه توجه شود. این محصول بر پایه کراتین مونوهیدرات Creapure® فرموله شده و بسته 250 گرمی آن با سروینگ 5 گرمی تقریباً 50 وعده مصرف فراهم میکند.
این مکمل حاوی کراتین مونوهیدرات است و برای کمک به افزایش ظرفیت انجام فعالیتهای شدید و کوتاهمدت، حمایت از قدرت و عملکرد عضلات و بهبود کیفیت تمرینات مقاومتی استفاده میشود.
Creapure® نام تجاری یک ماده اولیه کراتین مونوهیدرات تولید آلمان است که با استانداردهای کنترل کیفیت و خلوص بالا تولید میشود. این ماده اولیه در مکملهای کراتین برندهای مختلف مورد استفاده قرار میگیرد.
طبق مشخصات این محصول، هر سروینگ حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات Creapure® است.
با سروینگ 5 گرمی، بسته 250 گرمی تقریباً شامل 50 سروینگ است.
مقدار متداول مصرف روزانه کراتین 3 تا 5 گرم است. یک سروینگ این محصول 5 گرم بوده و میتوان آن را در آب یا نوشیدنی دلخواه حل و مصرف کرد. مقدار مصرف درجشده روی بسته محصول باید در اولویت قرار گیرد.
خیر. برای استفاده از کراتین انجام دوره بارگیری الزامی نیست. مصرف منظم روزانه 3 تا 5 گرم نیز میتواند به تدریج ذخایر کراتین عضلات را افزایش دهد. روش بارگیری صرفاً باعث میشود اشباع ذخایر کراتین سریعتر اتفاق بیفتد.
زمان دقیق مصرف نسبت به استمرار مصرف روزانه اهمیت کمتری دارد. میتوان کراتین را قبل یا بعد از تمرین، همراه وعده غذایی یا در زمان دیگری از روز مصرف کرد و مصرف روزانه را به صورت منظم ادامه داد.
مصرف کراتین در کنار تمرین مقاومتی میتواند ظرفیت تمرینی را افزایش دهد و از افزایش توده بدون چربی حمایت کند. بخشی از افزایش وزن اولیه نیز میتواند ناشی از افزایش آب داخل سلولهای عضلانی باشد.
ممکن است در شروع مصرف کراتین وزن بدن کمی افزایش پیدا کند. این افزایش معمولاً تا حدی به افزایش آب داخل عضلات مربوط است و با افزایش چربی بدن یکسان نیست.
Creapure® خود نوع متفاوتی از کراتین نیست؛ بلکه نام تجاری یک ماده اولیه کراتین مونوهیدرات با استانداردهای مشخص تولید و کنترل کیفیت در آلمان است. بنابراین ماده فعال اصلی همچنان Creatine Monohydrate است.
در افراد سالم و با مصرف مقدار توصیهشده معمولاً قابل تحمل است. افزایش آب داخل عضلات و افزایش نسبی وزن از تغییرات شناختهشده مصرف کراتین است و برخی افراد نیز ممکن است ناراحتی گوارشی را تجربه کنند.
در سرمه دان میتوانید مشخصات کراتین مونوهیدرات کریپیور ATP Plus 250 گرمی، مقدار هر سروینگ، تصاویر محصول، روش مصرف، قیمت روز و موجودی را پیش از خرید بررسی کرده و در صورت نیاز از راهنمایی داروخانه استفاده کنید.
| مشخصات | |
| کشور سازنده : | ایران |
| جنسیت مصرف کننده : | عمومی |
| تحت لیسانس : | ASCEND استرالیا |
| شرکت سازنده : | فعالان پیشرو آراد |
| گروه : | عضله ساز - قدرتی |
| نوع محصول : | پودر |
| وزن : | 250 گرم |
| تعداد سروینگ : | 50 سروینگ |
| مقدار هر سروینگ : | 5 گرم |
| محدودیت سنی : | بالای 18 سال |
| مجوز سازمان غذا و دارو : | دارد |
سؤال و یا نظر خود درباره محصول را بنویسید!
