10%
Trec Nutrition 100% creatine powder 500 g
پودر کراتین گلد کر لاین ۱۰۰% ترک نوتریشن ساخت لهستان، یک مکمل ورزشی محبوب است که برای افزایش قدرت، حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی به کار می‌رود. کراتین ترک حاوی کراتین مونوهیدرات، که نوع رایج و مورد مطالعه کراتین است، می‌باشد.
|
نام فارسی |
نام لاتین |
مقدار |
نیاز روزانه |
|
کراتین منوهیدرات |
Creatine Monohydrate |
3.82 g |
* |
|
کراتین خالص |
of Which Creatine |
3.36 g |
* |
|
سدیم |
Sodium |
190 mg |
* |
|
ویتامین سی |
Vitamin C |
90 mg |
113 |
* نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
ضعف در عضله سازی و سلامت عضله ورزشکاران می‌تواند به دلایلی مانند تغذیه نامناسب، تمرینات ناکافی یا بیش از حد، استراحت ناکافی، مشکلات هورمونی و استفاده از مواد ناسالم باشد. استفاده از مکمل کراتین مونوهیدرات ۱۰۰% ترک نوتریشن می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند. کراتین ترک ۵۰۰ گرمی با افزایش انرژی عضلات در طول تمرینات شدید، بهبود عملکرد و افزایش قدرت، و تسریع فرایند ریکاوری عضلات، باعث افزایش حجم و قدرت آن‌ها می‌شود. برای بهترین نتیجه، مکمل کراتین ۵۰۰ گرمی ترک باید به همراه یک رژیم غذایی متعادل و برنامه تمرینی مناسب مصرف شود. کراتین ترک نوتریشن ۵۰۰ گرمی می‌تواند به تاخیر انداختن خستگی و افزایش استقامت شما در حین تمرینات ورزشی با شدت بالا کمک کند. پودر کراتین مونوهیدرات ۱۰۰% ترک نوتریشن ۵۰۰ گرم تحت لیسانس Trec Nutrition لهستان، در کارخانه کیمیا مکمل آراد ایران تولید می‌شود.
افزایش قدرت و حجم عضلات: کراتین 500 گرم ترک با افزایش ذخایر کراتین در عضلات، به شما کمک می‌کند تا در طول تمرینات، توان بیشتری تولید کنید و عضلاتتان را حجیم‌تر کنید.
بهبود عملکرد ورزشی: کراتین ترک 500 گرمی به ویژه برای فعالیت‌های ورزشی کوتاه‌مدت و انفجاری مانند وزنه‌برداری، دوی سرعت و ... مفید است و می‌تواند به شما کمک کند تا عملکردتان را در این نوع تمرینات ارتقا دهید.
کاهش زمان ریکاوری: کراتین ترکیبی ترک ۵۰۰ گرمی می‌تواند با کاهش درد عضلانی پس از تمرین، به شما کمک کند تا سریع‌تر ریکاوری شوید و برای جلسات تمرینی بعدی آماده شوید.
کراتین ترک، با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به تولید سریع‌تر انرژی (ATP) کمک می‌کند. این امر به بهبود عملکرد و توان در تمرینات شدید و کوتاه مدت می‌انجامد.
مصرف کراتین مونوهیدرات ترک ۵۰۰ گرمی باعث افزایش آب درون سلول‌های عضلانی و در نتیجه افزایش حجم عضلات می‌شود. همچنین به تقویت قدرت و توان عضلات کمک می‌کند.
بهبود ریکاوری
پودر کراتین ترک ۵۰۰ گرمی می‌تواند به تسریع فرایند ریکاوری عضلات پس از تمرینات سنگین کمک کند، که منجر به کاهش خستگی و آسیب عضلانی می‌شود.
بهبود کارایی در تمرینات مقاومتی و تناوبی با شدت بالا از دیگر مزایای مصرف کراتین منوهیدرات ترک نوتریشن ۵۰۰ گرم است.
پودر کراتین مونوهیدرات ۱۰۰% ترک نوتریشن ۵۰۰ گرم را به میزان یک سروینگ (۵ گرم معادل ۱ پیمانه) با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید.
برای بهترین نتایج، یک سروینگ (۵ گرم) از پودر کراتین گلد کر لاین ۱۰۰% ترک نوتریشن را با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید.
روزهای تمرین: یک سروینگ ۳۰ دقیقه قبل از تمرین یا بلافاصله پس از تمرین مصرف نمایید.
روزهای غیر تمرین: یک سروینگ را بلافاصله پس از بیدار شدن و یک سروینگ دیگر را قبل از خواب میل کنید.
نکته مهم: در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.
برای نگهداری بهینه، پودر کراتین ترک 500 گرمی را در جای خشک، خنک و دور از دسترس کودکان قرار دهید.
کراتین مونوهیدرات ترک نوتریشن در صورت مصرف صحیح و با دوز مناسب، برای اکثر افراد سالم بی‌خطر است. با این حال، به خاطر داشته باشید که این مکمل یک جایگزین برای یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی مناسب نیست.
مصرف کراتین ۵۰۰ گرمی ترک برای افراد زیر ۱۸ سال مجاز نیست.
مصرف کراتین ترک ۵۰۰ گرمی در دوران بارداری یا شیردهی توصیه نمی‌شود.
اگر بیماری خاصی مانند بیماری‌های کلیوی، کبدی یا دیابت دارید، قبل از مصرف کراتین ۵۰۰ گرم ترک با پزشک خود مشورت کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
کراتین مونوهیدرات ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، قبل از مصرف کراتین با پزشک خود مشورت کنید.
برای خرید و اطلاع از قیمت کراتین ترک ۵۰۰ گرمی به بالای همین صفحه مراجعه فرمایید. تمامی قیمت ها در داروخانه سرمه دان به روز هستند.
داروخانه آنلاین سرمه دان با رعایت کامل استانداردهای فروش و تعهد به حفظ حقوق مشتریان، تجربه خریدی امن و آسوده را برای شما فراهم می‌کند.
کارشناسان مجرب و متخصص ما در تیم علمی سرمه دان، آماده ارائه مشاوره تخصصی به شما در انتخاب محصول مناسب هستند. شما می‌توانید قبل از ثبت سفارش، از طریق تماس تلفنی یا مشاوره آنلاین با ما در ارتباط باشید و از راهنمایی‌های کارشناسان ما بهره‌مند شوید.
علاوه بر این، پس از ثبت سفارش و تکمیل فرآیند خرید، می‌توانید وضعیت مرسوله سفارشی خود را از طریق تیم پشتیبانی پیگیری کنید.
سرمه دان در تمام مراحل خرید، از انتخاب محصول تا دریافت آن، در کنار شما خواهد بود و شما را یاری خواهد کرد.
در صورت هرگونه ابهام و یا نیاز به راهنمایی سوالات خود را در بخش نظرات مطرح کنید.
| مشخصات | |
| کشور سازنده : | ایران |
| جنسیت مصرف کننده : | عمومی |
| تحت لیسانس : | Trec Nutrition لهستان |
| شرکت سازنده : | کیمیا مکمل آراد |
| گروه : | کراتین مونوهیدرات |
| نوع محصول : | پودری |
| وزن : | 500 گرم |
| تعداد سروینگ : | 100 سروینگ |
| مقدار هر سروینگ : | 5 گرم |
| مجوز سازمان غذا و دارو : | دارد |
