Sport Medical 1928 Gainer 4500 g
پودر گینر اسپرت مدیکال 4500 گرم یک مکمل ورزشی پرکالری حاوی کربوهیدرات، پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی است که برای کمک به افزایش وزن، افزایش حجم عضلات، تامین انرژی تمرینی و بهبود ریکاوری پس از ورزش طراحی شده است.
| ترکیبات | نام لاتین | مقدار | % نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| چربی کل | Total Fat | 2g | 2% |
| چربی اشباع نشده | Unsaturated Fat | 1g | 0.5% |
| چربی ترانس | Trans Fat | 0g | * |
| کلسترول | Cholesterol | 70mg | 21% |
| سدیم | Sodium | 150mg | * |
| کلسیم | Calcium | 180mg | 6% |
| کربوهیدرات کل | Total Carbohydrate | 101g | 31% |
| شکر | Sugar | 13g | * |
| پروتئین | Protein | 20g | 40% |
| کالری از چربی | Calories from Fat | 18 | * |
| پتاسیم | Potassium | 970mg | 28% |
| فسفر | Phosphorus | 460mg | 46% |
| ویتامین A | Vitamin A | 5000IU | 100% |
| ویتامین D | Vitamin D | 200IU | 50% |
| ویتامین E | Vitamin E | 30IU | 100% |
| نیاسین | Niacin | 50mg | 250% |
| ویتامین B6 | Vitamin B6 | 5mg | 250% |
| ویتامین C | Vitamin C | 60mg | 100% |
| منیزیم | Magnesium | 140mg | 35% |
| زینک | Zinc | 15mg | 100% |
| مس | Copper | 1mg | 50% |
| پانتوتنیک اسید | Pantothenic Acid | 25mg | 250% |
| آهن | Iron | 5mg | 25% |
| فولیک اسید | Folic Acid | 400mcg | 100% |
| ویتامین B12 | Vitamin B12 | 10mcg | 167% |
| بیوتین | Biotin | 300mcg | 100% |
| ید | Iodine | 150mcg | 100% |
* درصد نیاز روزانه از سوی شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلیگرم / mcg = میکروگرم / IU = واحد بینالمللی
پودر گینر اسپرت مدیکال با ترکیب کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامینها و مواد معدنی، به افزایش کالری دریافتی روزانه کمک میکند. این ویژگی برای افرادی که به سختی وزن اضافه میکنند یا در دوره تمرینات سنگین و حجمگیری قرار دارند، اهمیت دارد.
کربوهیدرات موجود در این محصول به تامین انرژی مورد نیاز بدن در تمرینات ورزشی کمک میکند و میتواند در بازسازی ذخایر انرژی عضلات پس از تمرین نقش داشته باشد. پروتئین نیز برای ساخت، ترمیم و حفظ بافت عضلانی ضروری است و در کنار تمرین مقاومتی و رژیم غذایی مناسب، از رشد عضلات حمایت میکند.
وجود ویتامینهای A، D، E، C، گروه B و مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، منیزیم، زینک، آهن و کلسیم نیز به عملکرد طبیعی بدن، متابولیسم انرژی، سلامت عضلات، استخوانها و سیستم ایمنی کمک میکند.
مقدار مصرف دقیق این محصول باید بر اساس وزن، هدف تمرینی، نیاز کالری، برنامه غذایی و نظر پزشک، داروساز، متخصص تغذیه یا مربی آگاه تعیین شود.
مقدار مصرف گینر اسپرت مدیکال باید مطابق دستور درجشده روی بستهبندی محصول یا توصیه متخصص تغذیه و مربی تنظیم شود. معمولاً مکملهای گینر در آب یا شیر حل شده و بهعنوان میانوعده، قبل از تمرین یا پس از تمرین مصرف میشوند.
برای جلوگیری از ناراحتی گوارشی، بهتر است مصرف را از مقدار کمتر شروع کرده و بهتدریج متناسب با نیاز کالری و تحمل بدن افزایش دهید.
بهترین زمان مصرف پودر گینر اسپرت مدیکال به هدف فرد بستگی دارد. در روزهای تمرین، مصرف بخشی از گینر قبل از تمرین میتواند به تامین انرژی کمک کند و مصرف آن پس از تمرین نیز برای ریکاوری، بازسازی ذخایر انرژی و تامین پروتئین عضلات مناسب است.
در افرادی که هدف اصلی افزایش وزن است، مصرف این محصول بین وعدههای غذایی یا پس از وعدههای اصلی میتواند به افزایش کالری دریافتی روزانه کمک کند. این مکمل نباید جایگزین کامل وعدههای غذایی اصلی شود.
پودر گینر اسپرت مدیکال در صورت مصرف متناسب با نیاز بدن، معمولاً قابل تحمل است؛ اما مصرف زیاد یا شروع ناگهانی با دوز بالا ممکن است باعث نفخ، دلدرد، تهوع، اسهال، یبوست، احساس سنگینی یا سایر ناراحتیهای گوارشی شود.
به دلیل کالری و کربوهیدرات بالا، مصرف بیش از نیاز بدن میتواند به افزایش چربی بدن بهجای افزایش توده عضلانی منجر شود. در صورت بروز علائم حساسیت مانند خارش، کهیر، تورم یا تنگی نفس، مصرف را قطع کرده و با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
این محصول مکمل غذایی ورزشی است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماریها کاربرد ندارد. مصرف آن باید همراه رژیم غذایی مناسب و برنامه تمرینی اصولی باشد.
برای خرید و اطلاع از قیمت پودر گینر اسپرت مدیکال 4500 گرم میتوانید از طریق داروخانه آنلاین سرمهدان اقدام کنید. تمامی قیمتها در داروخانه سرمهدان بهروز هستند.
این مکمل برای کمک به افزایش وزن، افزایش حجم عضلات، تامین کربوهیدرات و پروتئین، افزایش انرژی تمرینی و بهبود ریکاوری پس از ورزش استفاده میشود.
این محصول برای ورزشکاران، افراد فعال، افراد دارای وزن پایین، کسانی که به سختی وزن اضافه میکنند و افرادی که در دوره حجمگیری هستند، میتواند مناسب باشد.
در روزهای تمرین، مصرف آن پیش از تمرین برای تامین انرژی و پس از تمرین برای ریکاوری مناسب است. برای افزایش وزن نیز میتوان آن را بین وعدههای غذایی طبق برنامه تغذیهای مصرف کرد.
اگر بیش از نیاز کالری بدن مصرف شود یا با تمرین مقاومتی همراه نباشد، ممکن است باعث افزایش چربی بدن شود. تنظیم مقدار مصرف بر اساس هدف، وزن و برنامه تمرینی اهمیت دارد.
تجربهتان از پودر گینر اسپرت مدیکال را در نظرات سرمهدان بنویسید؛ اگر پرسشی دارید همینجا بپرسید.
| مشخصات | |
| کشور سازنده : | ایران |
| جنسیت مصرف کننده : | عمومی |
| شرکت سازنده : | امید مکمل سلامت |
| گروه : | گینر |
| نوع محصول : | پودری |
| وزن : | 4500 گرم |
| تعداد سروینگ : | 35 سروینگ |
| مقدار هر سروینگ : | 130 گرم |
| محدودیت سنی : | بالای 18 سال |
| مجوز سازمان غذا و دارو : | دارد |
سؤال و یا نظر خود درباره محصول را بنویسید!
