![کراتین 100% مونوهیدرات ال اس پی | 300 گرمی | 60 سروینگ کراتین 100% مونوهیدرات ال اس پی | 300 گرمی | 60 سروینگ](https://sormedan.com/upload/product/orginal/webp/lsp-100-creatine-monohydrate-300-gr.webp)
LSP 100% Creatine Monohydrate 300 gr
پودر کراتین مونوهیدرات ال اس پی نوتریشن یک مکمل نیروزا و غیرهوازی برای ورزشکاران است و از عملکرد شدید عضلانی پشتیبانی میکند. استفاده از این مکمل به میزان قابل توجهی بازده قدرت عضلانی را افزایش میدهد. شما میتوانید برای افزایش انرژی و افزایش حجم عضلات این مکمل را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
- افزایش قدرت بی هوازی
- افزایش حجم و توده ی عضلانی
- تسریع روند ریکاوری
- کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا
- خلوص و کیفیت تایید شده توسط آزمایش
ترکیبات | مقدار | درصد نیاز مصرف روزانه |
Creatine Monohydrate | 5 g | * |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن
- کمک به افزایش رشد عضلات
- کمک به افزایش انرژی و توان و قدرت
- روزانه 1 پیمانه از پودر را به همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.
- مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.
اگر اولین بارتان است کراتین استفاده میکنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید:
بارگیری کراتین: برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمائید.
نگهداری کراتین: بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید.
در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- در دورهی استفاده از کراتین روزانه بیش از 8 لیوان آب مصرف نمائید.
- کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی شود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می شود.
- کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است و پس از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می شود که اثرات مثبت کراتین را ندارد.
- کراتین را با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.
- از مخلوط کردن کراتین با آب میوه های ترش از جمله آب پرتقال خودداری کنید.
- از آنجاییکه سطح بالای انسولین در خون باعث جذب بهتر کراتین توسط غلات می شود، کراتین مونوهیدرات را به همراه مایعات حاوی گلوکز از جمله آب انگور مصرف کنید.
کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب ترین مکملهای ورزشی برای افزایش حجم عضلات، بهبود عملکرد و افزایش قدرت است. کراتین علاوه بر تولید انرژی در بدن، سبب بهبود عملکرد سلولهای عضلانی میشود. اما گاهی این سوال برایتان پیش میآید که چگونه به افزایش حجم عضلات کمک میکند؟ مصرف مکمل حاوی کراتین باعث افزایش میزان وزنه زدن میشود، وقتی بتوانید در هر جلسه بیشتر وزنه بزنید در درازمدت سبب افزایش حجم عضلات میشود. مصرف مکملهای کراتین سبب میشود تا سلولها تحریک شوند و پیامهای مناسبی را جهت بازسازی و رشد عضله جدید به عضلات بدهد.
مشخصات | |
کشور سازنده : | ایران |
جنسیت مصرف کننده : | آقایان-بانوان |
تحت لیسانس : | آلمان |
شرکت سازنده : | افق ورزش و سلامت |
گروه : | کراتین |
نوع محصول : | پودری |
وزن : | 300 گرم |
تعداد سروینگ : | 60 سروینگ |
مقدار هر سروینگ : | 5 گرم |
محدودیت سنی : | بالای 18 سال |
مجوز سازمان غذا و دارو : | دارد |
کد بهداشتی(UID) : | 23572049438503021715 |