پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی با طعم ردبول | 250 گرم

پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی 250 گرم (QNT Creatine Monohydrate 250 g) چیست؟

مکمل خالص کراتین مونوهیدرات برای افزایش توان و قدرت انفجاری، تعداد تکرارها و ریکاوری سریع ATP در تمرینات پرفشار. طعم ردبول (Energy Drink) برای مصرف خوشایندتر؛ مناسب ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور؛ فاقد گلوتن.

جدول ترکیبات (به‌ازای هر ۱ سروینگ ۶ گرم)

* نیاز روزانه (RDA/٪DV) توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.

عملکرد

• افزایش توان: بهبود خروجی قدرت در ست‌های کوتاه و شدید.
• حفظ تودهٔ بدون چربی: کمک به پیشرفت در فازهای حجم و حتی رژیم‌های کاهش کالری.
• بهبود ریکاوری بین ست‌ها: بازگشت سریع‌تر انرژی (ATP) و کاهش خستگی.

مکانیسم عمل

کراتین در عضله به فسفوکراتین (PCr) تبدیل می‌شود و با واگذاری فسفات، ATP را در تلاش‌های انفجاری بازسازی می‌کند؛ نتیجه: توان و تکرار بیشتر.

مزایا

• بهبود توان، قدرت و استقامت در تمرینات بی‌هوازی.
• افزایش پرشدگی عضله و حمایت از ریکاوری.
• طعم ردبول برای تجربهٔ مصرف خوش‌طعم‌تر.

موارد مصرف

• وزنه‌برداری، کراس‌فیت، اسپرینت، فوتبال، بسکتبال و سایر فعالیت‌های انفجاری.
• افزایش تعداد تکرار مؤثر و بهبود رکوردهای شخصی.

روش مصرف

طبق نظر پزشک یا کارشناس تغذیهٔ ورزشی مصرف شود.

• روتین روزانه: ۳–۵ گرم در ۲۰۰–۲۵۰ میلی‌لیتر آبِ خنک. برای حداکثر لذت طعمی، با آب سرد و بدون شیر مخلوط شود.
• لودینگ (اختیاری): ۲۰ گرم در روز (۴×۵ گرم) به‌مدت ۵–۷ روز، سپس نگهدارنده ۳–۵ گرم/روز.
• تداوم مصرف روزانه مهم‌تر از زمان دقیق است؛ می‌توان پیش/پس از تمرین یا در ساعت ثابت مصرف کرد.

بهترین زمان مصرف

پیش/پس از تمرین یا هر ساعت ثابت روزانه. برای افراد حساس به کافئین، فاصلهٔ زمانی با نوشیدنی‌های کافئین‌دار رعایت شود.

شرایط نگهداری

• در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم.
• درب قوطی پس از هر بار مصرف محکم بسته شود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

عوارض جانبی

به‌طور کلی ایمن؛ احتمال افزایش وزن ناشی از آب‌گیری عضلانی یا ناراحتی خفیف گوارشی. آب کافی بنوشید. در صورت علائم غیرمعمول، مصرف را قطع و با پزشک مشورت کنید.

توصیه‌ها، هشدارها و منع مصرف

• افراد زیر ۱۸ سال و بانوان باردار/شیرده فقط با نظر پزشک.
• در بیماری‌های کلیوی/کبدی یا مصرف داروهای خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود؛ هیدراتاسیون کافی رعایت گردد.
• این فرآورده مکمل غذایی است؛ جهت تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری نیست.

قیمت و خرید

برای خرید و اطلاع از قیمت روز «پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی 250 گرم (طعم ردبول)» از همین صفحه اقدام کنید. تمامی قیمت‌ها در داروخانه سرمه‌دان به‌روز هستند و ارسال سریع فراهم است.