کپسول بتا آلانین پی ان سی کارن | 120 عدد

کپسول بتا آلانین کارن

بتا آلانین کارن یک مکمل ورزشی است که توسط شرکت داروسازی کارن تولید می‌شود. مکمل بتا آلانین کارن به دلیل خواص افزایش‌دهنده عملکرد ورزشی و کاهش خستگی عضلانی در بین ورزشکاران و بدنسازان محبوب است.

جدول ترکیبات مکمل بتا آلانین پی ان سی (به ازای ۲ کپسول)

* میزان نیاز روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

کپسول بتا آلانین کارن چیست

مکمل بتا آلانین کارن، به دلیل کیفیت بالای خود و اثرات متعددش بر روی سلامت و عملکرد عضلات، بین ورزشکاران بسیار محبوب است. این مکمل به طور اصطلاحی به عنوان قرص بتا آلانین شناخته می‌شود. این قرص بتا آلانین کارن در بسته‌ بندی 120 عددی ارائه می‌شود، هر کپسول ژلاتینی حاوی 800 میلی‌گرم بتا آلانین پی ان سی است. این مکمل بدون گلوتن طراحی شده است، بنابراین ورزشکاران با سیستم گوارشی حساس نیز می‌توانند از آن استفاده کنند.

کپسول بتا آلانین کارن به خوبی در تمرین‌های هوازی و مقاومتی تأثیرگذار است و می‌تواند بهبود عملکرد ورزشی را تسهیل کند. با مصرف این مکمل، می‌توانید استقامت عضلات خود را افزایش داده و بهبود چشمگیری در کارایی ورزشی خود را تجربه کنید. برای افرادی که به دنبال مکمل ورزشی با اثرات متعدد بر روی عضلات و استقامت هستند، بتا آلانین کارن گزینه‌ای بی‌نظیر می‌باشد.

کیفیت بتا آلانین کارن این مکمل را به یک گزینه برجسته برای ورزشکاران تبدیل کرده است.

ویژگی های کپسول بتا آلانین کارن 

افزایش کارنوزین

بتا آلانین کارن با ترکیب با هیستیدین، آمینواسیدی دیگر، کارنوزین را تشکیل می‌دهد. کارنوزین با خنثی‌سازی اسید لاکتیک تولید شده در حین تمرینات شدید، از خستگی زودرس عضلات جلوگیری می‌کند.

بهبود عملکرد ورزشی

افزایش کارنوزین باعث افزایش توان خروجی عضلات، افزایش استقامت عضلانی و بهبود عملکرد کلی ورزشی می‌شود.

کاهش خستگی

بتا آلانین کارن با به تعویق انداختن خستگی، به شما اجازه می‌دهد تمرینات سخت‌تری انجام داده و زمان بیشتری را به تمرین اختصاص دهید.

فواید کپسول بتا آلانین کارن

افزایش قدرت و استقامت عضلانی

کپسول بتاآلانین پی ان سی با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، به خنثی‌سازی اسید لاکتیک کمک می‌کند. این امر باعث کاهش خستگی عضلانی و در نتیجه افزایش توانایی در انجام تمرینات با شدت بالا و طولانی مدت می‌شود.

بهبود عملکرد ورزشی

به طور کلی، هر عاملی که باعث افزایش قدرت، استقامت و کاهش خستگی شود، به طور مستقیم بر عملکرد ورزشی تاثیر مثبت می‌گذارد. بتا آلانین کارن با بهبود این عوامل، می‌تواند عملکرد شما را در رشته‌های ورزشی مختلف ارتقا دهد.

کاهش خستگی عضلانی

همانطور که گفته شد، مكمل beta alanine با افزایش سطح کارنوزین، از تجمع اسید لاکتیک در عضلات جلوگیری می‌کند. این امر باعث کاهش احساس سوزش و خستگی در حین تمرین شده و به شما اجازه می‌دهد تمرینات سخت‌تری را انجام دهید.

افزایش حجم عضلات

اگرچه بتا آلانین به طور مستقیم باعث افزایش حجم عضلات نمی‌شود، اما با بهبود عملکرد و افزایش قدرت، به طور غیرمستقیم می‌تواند به افزایش حجم عضلات کمک کند. زیرا هنگامی که شما بتوانید تمرینات سنگین‌تری انجام دهید، عضلات شما تحریک شده و برای رشد بزرگ‌تر می‌شوند.

بهبود ریکاوری بعد از تمرین

بتا آلانین کارن با کاهش آسیب‌های عضلانی و التهاب، به تسریع روند ریکاوری کمک می‌کند. این امر به شما اجازه می‌دهد سریع‌تر به تمرینات بعدی برگردید و پیشرفت خود را تسریع کنید.

روش مصرف کپسول بتا آلانین کارن

دوز روزانه: به طور معمول، دوز توصیه شده بتا آلانین 2 تا 4 گرم در روز است.

نحوه مصرف: کپسول‌ بتاآلانین پی ان سی را می‌توانید همراه با آب، آبمیوه یا نوشیدنی ورزشی مصرف کنید.

زمان مصرف مکمل بتا آلانین کارن

روزهای عادی: می‌توانید دوز روزانه خود را به دو قسمت تقسیم کنید و هر قسمت را در صبح و عصر مصرف کنید.

روزهای تمرین:

قبل از تمرین: حدود 2 ساعت قبل از تمرین، دو کپسول بتا آلانین کارن مصرف کنید.

بعد از تمرین: بلافاصله بعد از تمرین، دو کپسول دیگر مصرف کنید.

شرایط نگهداری کپسول بتا آلانین Karen 

دور از دسترس کودکان ، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود. پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.

عوارض بتا آلانین کارن 

حساسیت، خارش، احساس خواب رفتگی یا گزگز: این عوارض جانبی معمولاً موقتی هستند و با ادامه مصرف بتا آلانین کاهش می‌یابند. با این حال، اگر این عوارض شدید یا آزاردهنده بود، مصرف مکمل بتا آلانین کارن را قطع کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.

موارد منع مصرف

کودکان و نوجوانان: مصرف  بتاآلانین کارن برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود.

زنان باردار و شیرده: زنان باردار و شیرده باید از مصرف بتاآلانین کارن خودداری کنند.

افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی: افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی باید قبل از مصرف بتاآلانین کارن با پزشک خود مشورت کنند.

تداخلات دارویی

اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، قبل از مصرف بتاآلانین حتما با پزشک یا داروساز مشورت کنید. بتا آلانین ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد.

قیمت بتا آلانین کارن

با خرید از **داروخانه دکتر طهماسبی** یا مراجعه به **سایت سرمه دان**، می‌توانید قیمت بتا آلانین کارن را بدست آورید و از بهترین پیشنهادات موجود در بازار بهره‌مند شوید. در این دو مکان معتبر، شما می‌توانید اطلاعات دقیق و آخرین قیمت‌ها را بررسی کرده و تصمیم خرید خود را با آگاهی کامل بگیرید.

سوالات متداول درباره کپسول بتا آلانین کارن

بتا آلانین چیست؟

بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود. برخلاف بسیاری از اسیدهای آمینه دیگر که برای ساخت پروتئین استفاده می‌شوند، بتا آلانین نقش دیگری ایفا می‌کند.

چه کسانی می‌توانند از بتا آلانین کارن استفاده کنند؟

ورزشکاران: ورزشکاران رشته‌های قدرتی، استقامتی و رشته‌هایی که نیاز به انفجار انرژی دارند، می‌توانند از بتا آلانین بهره ببرند.

افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند: بتا آلانین با بهبود عملکرد و کاهش خستگی، می‌تواند به افزایش حجم عضلات کمک کند.

افرادی که می‌خواهند عملکرد خود را در تمرینات با شدت بالا بهبود بخشند: بتا آلانین با افزایش قدرت و استقامت، به بهبود عملکرد در تمرینات با شدت بالا کمک می‌کند.

آیا بتا آلانین باعث افزایش وزن می‌شود؟

خیر، بتا آلانین به طور مستقیم باعث افزایش وزن نمی‌شود. اما با بهبود عملکرد و افزایش قدرت، به طور غیرمستقیم می‌تواند به افزایش حجم عضلات کمک کند.