Inpossible Powder Micronized Creatine 300 g
پودر کراتین میکرونایزد اینپاسیبل مکمل ورزشی حاوی کراتین مونوهیدرات خالص است که به ازای هر سروینگ ۵ گرم (۵۰۰۰ میلیگرم) کراتین تأمین میکند. این محصول برای افزایش قدرت، بهبود عملکرد در تمرینات شدید و کوتاهمدت و کمک به ریکاوری طراحی شده و به دلیل میکرونایزد بودن، معمولاً حلشوندگی و تحمل گوارشی بهتری نسبت به کراتینهای دانهدرشت دارد.
| نام فارسی | نام لاتین | مقدار | % نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | Creatine Monohydrate | 5000 mg | * |
* نیاز مصرف روزانه (RDA/٪DV) توسط شرکت سازنده مشخص نشده است؛ در صورت مغایرت، اطلاعات درجشده روی بستهبندی محصول ملاک است.
مقدار مصرف را با توجه به شرایط بدنی و برنامه تمرینی، با نظر مربی یا متخصص تغذیه تنظیم کنید.
دوز پیشنهادی عمومی: روزانه ۱ سروینگ (۵ گرم) در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کرده و مصرف کنید. برای بسیاری از افراد، مصرف روزانه منظم بدون فاز بارگیری نیز مؤثر است.
در صورت تمایل به فاز بارگیری (اختیاری)، برخی برنامهها در چند روز اول دوز بالاتری را توصیه میکنند؛ اما اجرای آن برای همه ضروری نیست و بهتر است با نظر متخصص انجام شود.
زمان مصرف کراتین انعطافپذیر است و ثبات مصرف روزانه از زمان دقیق مهمتر است.
بعد از تمرین: همراه وعده یا نوشیدنی حاوی کربوهیدرات/پروتئین برای راحتی مصرف و حمایت از ریکاوری.
روزهای استراحت: در هر زمان ثابت (مثلاً بعد از یکی از وعدههای غذایی) برای حفظ روال مصرف.
کراتین مونوهیدرات در دوزهای توصیهشده برای بیشتر بزرگسالان سالم قابلتحمل است؛ با این حال در برخی افراد ممکن است نفخ یا ناراحتی گوارشی خفیف رخ دهد (معمولاً با حل کردن بهتر و مصرف همراه غذا کمتر میشود).
به دلیل کشیدن آب به داخل عضله، نوشیدن آب کافی بهخصوص در تمرینات سنگین و هوای گرم اهمیت دارد. در صورت بروز علائم غیرمعمول، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.
برای اطلاع از قیمت روز و موجودی کراتین اینپاسیبل ۵۰۰۰ میلیگرم میتوانید از طریق صفحه این محصول در داروخانه آنلاین سرمهدان اقدام کنید.
تمامی قیمتها در سرمهدان بر اساس فاکتور رسمی شرکت پخش و بهصورت بهروز نمایش داده میشوند تا بتوانید خریدی مطمئن و آگاهانه انجام دهید.
اگر به دنبال کراتین تکمادهای، میکرونایزد و با دوز استاندارد ۵ گرم هستید، کراتین اینپاسیبل میتواند گزینهای کاربردی برای برنامه تمرینی شما باشد.
کراتین میتواند با افزایش آب داخل سلولهای عضلانی، باعث افزایش وزن موقتی شود؛ این افزایش معمولاً ناشی از چربی نیست و به وضعیت تمرین و رژیم غذایی هم وابسته است.
مهمترین نکته مصرف روزانه و منظم است. بسیاری از افراد مصرف بعد از تمرین را راحتتر میدانند، اما میتوانید در هر زمان ثابت از روز هم مصرف کنید.
خیر، برای همه ضروری نیست. بسیاری از افراد با مصرف روزانه ۵ گرم هم به مرور ذخایر کراتین را افزایش میدهند و به نتیجه میرسند.
حل کردن کامل پودر، مصرف همراه غذا و تقسیم دوز (در صورت نیاز) میتواند کمک کند. همچنین نوشیدن آب کافی در طول روز مهم است.
برای فعالیتهای کوتاهمدت و پرفشار مثل بدنسازی، وزنهبرداری، اسپرینت و تمرینات انفجاری که نیاز به قدرت و توان بالا دارند.
| مشخصات | |
| کشور سازنده : | ایران |
| جنسیت مصرف کننده : | عمومی |
| تحت لیسانس : | کانادا اپتیمال نیچر |
| شرکت سازنده : | داروسازی رویان دارو |
| گروه : | عضله ساز - قدرتی |
| نوع محصول : | پودر |
| وزن : | 300 گرم |
| تعداد سروینگ : | 60 سروینگ |
| مقدار هر سروینگ : | 5 گرم |
| محدودیت سنی : | بالای 18 سال |
| مجوز سازمان غذا و دارو : | دارد |
| کد بهداشتی IRC : | 2577602120959932 |
سؤال و یا نظر خود درباره محصول را بنویسید!
