کراتین مونوهیدرات الیت | 300 گرمی | 60 سروینگ

ترکیبات کراتین مونوهیدرات الیت (به ازای يک پيمانه 5 گرم):

* نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

روش مصرف

- روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.

- مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.

اگر اولین بارتان است کراتین استفاده می‌کنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید:

بارگیری کراتین: برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمائید.

نگهداری کراتین: بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید.

روش نگهداری 

در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

هشدار مصرف 

- افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.

- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.

- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.

- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.

- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.

- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

- در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از 8 لیوان آب مصرف نمائید.