10%
Suppland Nutrition L-Glutamine Powder 300 gr
ال گلوتامین 300 گرمی ساپلند نوتریشن کمک به ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات، سرعت بخشیدن به ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرین از مزایای مکمل گلوتامین می باشد.
- کمک به افزایش حجم و قدرت عضلات
- افزایش انرژی بدن
- تقویت سیستم ایمنی
گلوتامین از طرفی باعث جلوگیری از فرسایش و تحلیل عضلات می شود و خاصیت انتی کاتابولیک و انابولیک دارد. گلوتامین ویثر سیستم ایمنی بدن را که بر اثر تمرینات سنگین تضعیف می گردد، تقویت می کند و به ترشح هورمون رشد کمک میکند . این محصول به شما این امکان را می دهد که با مدت زمان و قدرت بیشتری ورزش کنید. گلوتامین با متعادل کردن نیتروژن موجب حفظ رشد بهیـنه عـضلانی و تقویت سیـستم ایمنی بدن می شود.
عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
L-Glutamine | 5 g | * |
* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- کمک به جبران کاهش سطح گلوتامین ناشی از فعالیت ورزشی
- کاهش زمان ریکاوری عضلات
یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده و میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر، یک وعده قبل از تمرین و یک وعده قبل ازخواب مصرف گردد.
- اگر درب محصول شکسته و یا گم شده بود از استفاده آن خودداری کنید.
- دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
- پس از هر بار مصرف درب محصول را ببندید.
- این مکمل فقط برای مصرف افراد سالم و بالای 18 سال توصیه می شود.
- در صورت مصرف هر نوع دارو و در صورت وجود بیماری ، قبل مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- در صورت بروز حساسیت به دارو ، بلافاصله مصرف را قطع و فورا به پزشک مراجعه کنید.
- از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید.
- در صورت داشتن عمل جراحی ، از 2 هفته قبل ، مصرف مکمل را قطع کنید.
با توجه به اینکه گلوتامین یک آمینواسید است که به صورت طبیعی در بدن ساخته می شود و در بسیاری از منابع غذایی وجود دارد نگرانی زیادی در مورد اثرات آن در دوز طبیعی وجود ندارد.
تخمین زده می شود که رژیم غذایی در حالت عادی شامل 2 تا 6 گرم گلوتامین باشد. البته این مقدار به شدت وابسته به نوع رژیم غذایی و منابع پروتئینی است.
اگر چه در مطالعات از دوزهای متنوعی از گلوتامین استفاده شده که شامل دامنه 5 تا 45 گرم در روز برای شش هفته می شود، اما نگرانی هایی در باره مصرف بیشتر از 14 گرم در روز آن وجود دارد.
در صورت شروع به استفاده از مکمل گلوتامین بهتر است از دوز 5 گرم در روز آغاز کن.
