NutraBio ZMA 30 Capsules
کپسول ZMA نوترابایو یک مکمل ورزشی حاوی ترکیب زینک، منیزیم و ویتامین B6 است که برای حمایت از ریکاوری، عملکرد عصبی و عضلانی، کیفیت خواب و تأمین مواد معدنی مورد نیاز ورزشکاران طراحی شده است. هر کپسول این محصول 150 میلی‌گرم منیزیم، 10 میلی‌گرم زینک و 3.5 میلی‌گرم ویتامین B6 فراهم می‌کند.
ZMA یکی از ترکیبات شناخته‌شده در مکمل‌های ورزشی است که معمولاً شب‌ها و پیش از خواب استفاده می‌شود. منیزیم در عملکرد طبیعی عضلات، سیستم عصبی، تعادل الکترولیت‌ها و متابولیسم انرژی نقش دارد و زینک نیز برای سنتز پروتئین، سلامت سیستم ایمنی و حفظ عملکرد طبیعی هورمونی اهمیت دارد.
وجود ویتامین B6 نیز به متابولیسم طبیعی پروتئین و گلیکوژن و عملکرد طبیعی سیستم عصبی کمک می‌کند؛ بنابراین ترکیب این سه ماده می‌تواند برای ورزشکارانی که به دنبال ریکاوری بهتر و خواب باکیفیت‌تر هستند، انتخاب مناسبی باشد.
مقادیر زیر طبق جدول Supplement Facts روی بسته‌بندی و به ازای هر 1 کپسول درج شده‌اند:
| ترکیبات | نام لاتین / فرم | مقدار در هر کپسول | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
| ویتامین B6 | Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride) | 3.5 mg | 205% |
| منیزیم | Magnesium (as Aspartate) | 150 mg | 35% |
| زینک | Zinc (as Mono-L-Methionine and Aspartate) | 10 mg | 90% |
mg = میلی‌گرم
اندازه سروینگ روی این بسته: 1 کپسول
تعداد کپسول: 30 عدد
منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای فعالیت سیستم عصبی و عضلانی است. این ماده در صدها واکنش آنزیمی، متابولیسم انرژی، انقباض و شل شدن عضلات و تعادل الکترولیت‌ها نقش دارد.
زینک نیز در سنتز پروتئین، تقسیم سلولی، ترمیم بافت، عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سطح طبیعی هورمون‌های بدن نقش دارد. در ورزشکارانی که دریافت زینک کافی ندارند، اصلاح دریافت این ماده معدنی می‌تواند برای عملکرد و ریکاوری اهمیت بیشتری داشته باشد.
ویتامین B6 نیز به متابولیسم پروتئین و گلیکوژن، عملکرد طبیعی سیستم عصبی و تنظیم فعالیت هورمونی کمک می‌کند و مکمل‌کننده فرمول ZMA است.
ZMA نوترابایو بیشتر برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی طراحی شده که می‌خواهند دریافت منیزیم و زینک خود را افزایش دهند و همزمان از خواب، ریکاوری و عملکرد عصبی و عضلانی حمایت کنند.
رشد عضلانی نتیجه تمرین مقاومتی، دریافت پروتئین و انرژی کافی و ریکاوری مناسب است. زینک و منیزیم هر دو در فرآیندهایی مانند سنتز پروتئین، متابولیسم انرژی و عملکرد عضلات نقش دارند و می‌توانند به فراهم شدن شرایط مناسب برای رشد عضلانی کمک کنند.
ZMA به‌خصوص در افرادی که دریافت زینک یا منیزیم آنها ناکافی است، می‌تواند نقش پررنگ‌تری در حمایت از عملکرد تمرینی و ریکاوری داشته باشد.
زینک یکی از مواد معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی سیستم تولیدمثل و حفظ سطح طبیعی تستوسترون است. کمبود زینک می‌تواند با اختلال در عملکرد هورمونی همراه باشد و تأمین کافی آن برای حفظ تعادل طبیعی بدن اهمیت دارد.
ZMA یک مکمل هورمونی یا داروی افزایش تستوسترون نیست، اما می‌تواند با تأمین زینک و منیزیم از عملکرد طبیعی هورمونی و شرایط مناسب برای تمرین و ریکاوری حمایت کند.
یکی از دلایل اصلی مصرف ZMA در ساعات پیش از خواب، وجود منیزیم است. منیزیم در تنظیم فعالیت عصبی و عضلانی نقش دارد و می‌تواند به ایجاد شرایط مناسب‌تر برای آرامش بدن در پایان روز کمک کند.
خواب باکیفیت نیز بخش مهمی از فرآیند ریکاوری، بازسازی عضلات و عملکرد ورزشی است؛ به همین دلیل ZMA معمولاً به‌عنوان مکمل شبانه در برنامه بدنسازان قرار می‌گیرد.
منیزیم در تنظیم انقباض و شل شدن عضلات نقش دارد و کمبود این ماده معدنی می‌تواند با گرفتگی و اسپاسم عضلانی همراه باشد.
هر کپسول ZMA نوترابایو 150 میلی‌گرم منیزیم فراهم می‌کند و می‌تواند در افرادی که دریافت منیزیم آنها ناکافی است، به تأمین این ماده معدنی و حفظ عملکرد طبیعی عضلات کمک کند.
بهتر است ZMA و مکمل‌های حاوی کلسیم همزمان مصرف نشوند. کلسیم، منیزیم و زینک از برخی مسیرهای جذب مشترک استفاده می‌کنند و مصرف مقادیر زیاد آنها در یک زمان می‌تواند جذب یکدیگر را کاهش دهد.
اگر مکمل کلسیم مصرف می‌کنید، بهتر است زمان مصرف آن را از ZMA جدا کنید.
فرآورده را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت قرار دهید.
محصول را دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.
مصرف ZMA در مقدار توصیه‌شده معمولاً به‌خوبی تحمل می‌شود. با این حال منیزیم ممکن است در برخی افراد باعث شل شدن مدفوع، اسهال، دل‌پیچه یا ناراحتی معده شود.
مصرف بیش از حد زینک در دوره‌های طولانی می‌تواند تعادل مس بدن را مختل کند؛ بنابراین افزایش خودسرانه دوز توصیه نمی‌شود.
مصرف بسیار زیاد و طولانی‌مدت ویتامین B6 نیز می‌تواند با عوارض عصبی همراه باشد؛ به همین دلیل باید مجموع B6 دریافتی از سایر مکمل‌ها نیز در نظر گرفته شود.
ZMA نوترابایو با ترکیب منیزیم آسپارتات، زینک به فرم Mono-L-Methionine و Aspartate و ویتامین B6، مکملی مناسب برای ورزشکارانی است که به دنبال حمایت از خواب، ریکاوری، عملکرد عضلانی و تأمین مواد معدنی ضروری هستند.
فرمول ساده و فاقد افزودنی‌های غیرضروری، به همراه عدم استفاده از گلوتن، لاکتوز، شکر، رنگ و نگهدارنده مصنوعی، از ویژگی‌های مهم این محصول محسوب می‌شود.
برای خرید ZMA نوترابایو 30 کپسول از داروخانه آنلاین سرمه دان می‌توانید قیمت روز، موجودی، تاریخ انقضا و تصاویر بسته‌بندی محصول را در همین صفحه بررسی کنید.
ZMA مکملی حاوی زینک، منیزیم و ویتامین B6 است که برای حمایت از عملکرد عضلانی و عصبی، ریکاوری، خواب و تأمین مواد معدنی مورد نیاز ورزشکاران استفاده می‌شود.
هر کپسول حاوی 150 میلی‌گرم منیزیم به فرم Magnesium Aspartate است.
هر کپسول حاوی 10 میلی‌گرم زینک به فرم Mono-L-Methionine و Aspartate است.
هر کپسول 3.5 میلی‌گرم ویتامین B6 به فرم Pyridoxine Hydrochloride فراهم می‌کند.
منیزیم موجود در ZMA در عملکرد طبیعی سیستم عصبی و عضلانی نقش دارد و مصرف شبانه آن می‌تواند از آرامش و کیفیت خواب، به‌خصوص در افراد با دریافت ناکافی منیزیم، حمایت کند.
ZMA به‌طور مستقیم جایگزین پروتئین و تمرین مقاومتی نیست، اما زینک و منیزیم در سنتز پروتئین، عملکرد عضلات و ریکاوری نقش دارند و می‌توانند شرایط مناسب برای رشد عضلات را حمایت کنند.
زینک برای حفظ سطح طبیعی تستوسترون ضروری است و کمبود آن می‌تواند عملکرد هورمونی را تحت تأثیر قرار دهد. ZMA بیشتر با تأمین کافی زینک و منیزیم از عملکرد طبیعی هورمونی حمایت می‌کند.
طبق دستور مصرف محصول، آقایان روزانه 3 کپسول و بانوان روزانه 2 کپسول، ترجیحاً 30 تا 60 دقیقه قبل خواب مصرف کنند.
مصرف شبانه با نقش منیزیم در عملکرد سیستم عصبی و عضلانی و همچنین برنامه ریکاوری بدن در طول خواب هماهنگ است.
بهتر است همزمان با شیر، لبنیات یا مکمل کلسیم مصرف نشود؛ زیرا مقدار بالای کلسیم می‌تواند با جذب زینک و منیزیم رقابت کند.
بله. طبق دستور مصرف محصول، برای بانوان روزانه 2 کپسول پیشنهاد شده است.
خیر. روی بسته‌بندی محصول عبارت Gluten Free درج شده است.
خیر. این محصول طبق اطلاعات روی بسته‌بندی Lactose Free است.
روی بسته‌بندی محصول عبارت Vegetarian درج شده و برای رژیم گیاه‌خواری مناسب معرفی شده است.
این بسته حاوی 30 عدد کپسول است.
تجربه خود را درباره تأثیر این محصول بر خواب، ریکاوری، گرفتگی عضلات و کیفیت تمرین با دیگر کاربران سرمه دان به اشتراک بگذارید.
| مشخصات | |
| کشور سازنده : | ایران |
| جنسیت مصرف کننده : | عمومی |
| تحت لیسانس : | نوترابایو آمریکا |
| شرکت سازنده : | پاک سلامت تامین |
| گروه : | پرو هورمون |
| نوع محصول : | کپسول |
| تعداد سروینگ : | 15 سروینگ |
| مقدار هر سروینگ : | روزانه 2 الی 3 عدد |
| تعداد در بسته : | 30 عدد |
| محدودیت سنی : | بالای 18 سال |
| مجوز سازمان غذا و دارو : | دارد |
سؤال و یا نظر خود درباره محصول را بنویسید!
