کپسول بتا آلانین نوترا بایو ۶۰ عددی (NutraBio Beta Alanine) چیست؟
مکمل تخصصی برای بهبود عملکرد ورزشی، افزایش استقامت و کاهش خستگی با فراهم کردن ۱۶۰۰mg بتا آلانین به ازای هر سروینگ (۲ کپسول). فاقد گلوتن، لاکتوز، نگهدارنده و مواد تراریخته؛ مناسب گیاه‌خواران.
استقامت بیشتر
افزایش کارنوزین عضلانی و تاخیر در خستگی حین تمرینات پرشدت.
عملکرد و توان
کمک به انجام تکرار و ست‌های بیشتر در تمرینات مقاومتی و HIIT.
فرمول پاک
بدون رنگ/شیرین‌کننده/نگهدارنده؛ مناسب گیاه‌خواران، فاقد گلوتن و لاکتوز.
ترکیبات به‌ازای هر ۲ کپسول (سروینگ)
| نام فارسی |
نام لاتین |
مقدار |
% نیاز روزانه |
| بتا آلانین |
Beta Alanine |
1600 mg |
** |
** درصد نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
عملکرد
- افزایش کارنوزین عضله: بهبود بافری pH و مهار تجمع یون‌های هیدروژن.
- تاخیر در خستگی: تمرین طولانی‌تر با کیفیت بالاتر در شدت‌های زیاد.
- بهبود کارایی: کمک به توان خروجی بیشتر در تمرینات مقاومتی و استقامتی.
مزایا
- کمک به انجام تکرار/ست‌های بیشتر و بهبود ریکاوری بین‌ست‌ها.
- سازگار با اکثر پرهیزهای غذایی؛ فاقد گلوتن، لاکتوز، سدیم و شکر افزوده.
- فرمول بدون افزودنی‌های غیرضروری؛ مناسب ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور.
موارد مصرف
- حمایت از استقامت و توان در تمرینات قدرتی، هوازی و تناوبی.
- کاهش خستگی و سوزش عضلانی ناشی از تمرینات پرشدت.
- کمک به ارتقای عملکرد پیش از مسابقات و دوره‌های تخصصی تمرینی.
روش مصرف
طبق نظر پزشک/داروساز مصرف شود.
- روزهای تمرین: ۲ کپسول، ۲۰–۳۰ دقیقه قبل از تمرین و ۲ کپسول پس از تمرین.
- روزهای غیرتمرین: ۲ کپسول صبح و ۲ کپسول ۶–۸ ساعت بعد.
- برای ارزیابی تحمل، از ۱ کپسول شروع و به‌تدریج افزایش دهید. مصرف منقسم جذب را بهبود داده و گزگز را کاهش می‌دهد.
بهترین زمان مصرف
پیش از تمرین همراه آب یا غذا. برای پایدارسازی کارنوزین، مصرف روزانه و پیوسته به‌مدت چند هفته توصیه می‌شود. هم‌افزایی مطلوب با کراتین و BCAA.
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم نگهداری شود.
- دور از دسترس کودکان نگه دارید. درِ قوطی پس از هر بار مصرف محکم بسته شود.
عوارض جانبی
ممکن است پارستزی (گزگز پوست) به‌صورت گذرا رخ دهد؛ بی‌ضرر است و با کاهش دوز یا مصرف منقسم/همراه غذا کاهش می‌یابد. در صورت بروز علائم شدید، مصرف را متوقف و با پزشک مشورت کنید.
توصیه‌ها، هشدارها و منع مصرف
- ویژه افراد بالای ۱۸ سال. در بارداری/شیردهی تنها با تجویز پزشک.
- در بیماری‌های کبدی/کلیوی یا مصرف داروها، پیش از مصرف با پزشک مشورت شود.
- دو هفته پیش از عمل جراحی مصرف را متوقف کنید. از مصرف بیش از ۴ کپسول در ۲۴ ساعت خودداری شود.
- این فرآورده مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری نیست.
قیمت و خرید
برای اطلاع از قیمت روز و موجودی بتا آلانین نوترا بایو ۶۰ عدد از وب‌سایت داروخانه سرمه‌دان بازدید کنید. تمامی قیمت‌ها در سرمه‌دان به‌روز هستند.
پرسش‌های متداول
بتا آلانین چیست و چگونه عمل می‌کند؟
اسیدآمینه‌ای که پیش‌ساز کارنوزین در عضله است؛ کارنوزین با بافر اسیدیته، خستگی را به‌تعویق می‌اندازد و کارایی را بالا می‌برد.
با چه مکمل‌هایی هم‌زمان مصرف شود؟
هم‌افزایی مناسب با کراتین و BCAA برای توان بیشتر و ریکاوری بهتر.
گزگز بعد از مصرف طبیعی است؟
بله؛ پارستزی گذرا و بی‌ضرر است و با تقسیم دوزها یا مصرف همراه غذا کاهش می‌یابد.
تجربه‌تان از بتا آلانین نوترا بایو را در نظرات سرمه‌دان بنویسید؛ اگر پرسشی دارید همین‌جا بپرسید.
