ترکیبات(به ازای هر قرص):
روش مصرف:
بزرگسالان روزانه 1 عدد قرص در یک لیوان سرد حل و میل شود .
شرایط نگهداری:
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
هشدار مصرف:
منع مصرف در افراد میتلا به فنیل کتونوری
گروه هایی که نیاز بیشتری به مصرف قرص جوشان ویتامین C 500 میلیگرم نورا فار دارند:
- ورزشکاران
- افراد سیگاری
- مبتلایان به سرطان
- افراد با سیستم ایمنی ضعیف
- مبتلایان به بیماری های قلبی-عروقی
- افراد در معرض انواع استرس ها و آلودگی های محیطی
مصرف مکملهای ویتامین C به مقدار صحیح و مناسب می‌تواند جهت تامین نیازهای بدن به این ویتامین موثر واقع شود. از نقشهای این ویتامین می توان به مواردی به شرح زیر اشاره کرد:
- در حفظ شادابی و استحکام بافت پوست و مو نقش دارد. ویتامین C در تولید کلاژن که ماده ای ضروری جهت حفظ استحکام پوست، مو و استخوانها میباشد، نقش دارد.
- جهت عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری بوده و در پیشگیری و کمک به کاهش دوره درمان برخی از بیماریها نظیر سرماخوردگی بسیار مفید است.
- با خواص آنتی اکسیدانی خود در پیشگیری از بروز بسیاری از سرطانها موثر است.
- ویتامین C در بدن در تشکیل کلاژن در استخوان ها، غضروف، عضله و رگ های خونی اهمیت داشته و نیز در جذب آهن نیز شرکت می کند. تأثیر ویتامین C در تشکیل کلاژن مهم ترین نقش آن است. کلاژن یک ماده پروتئینی می باشد که سلول ها را در کنار هم نگه می دارد و اختلال در سنتز کلاژن می تواند موجب تأخیر در بهبود زخم ها گردد.
- ویتامین C موجب سرعت بخشیدن در بهبود زخم ها و محافظت از بدن در برابر استرس های فیزیکی و ذهنی می گردد. همچنین تا حدودی از بروز آسیب های ناشی از مواد شیمیایی سمی در محیط و غذا و آب ممانعت کرده و تأثیرات سمی داروها را نیز خنثی می نمایند.
کمبود ویتامین C :
کمبود ویتامینC موجب نرم شدن لثه ها، خونریزی های پوستی، ضعیف شدن مویرگ ها، تخریب کلاژن، کم خونی یا آنمی و نیز کاهش روند بهبود زخم ها گردد. همچنین پیری زودرس، نارسائی تیروئیدی و کاهش مقاومت به عفونت ها نیز از علایم دیگر است. تقویت تأثیر منفی مواد سمی و داروها و نیز مواد آلاینده محیطی در بدن نیز ممکن است بروز کند. در صورتیکه کمبود ویتامینC خفیف باشد، علایم دیگری چون ضعف، خستگی، بی اشتهایی، درد عضلانی و افزایش حساسیت نسبت به عفونت ها بروز می کند. در صورتیکه کمبود ویتامینC بصورت مزمن در بیاید، منجر به بیماری اسکوروی می گردد. علائم این بیماری عبارتند از: خون ریزی های مکرر، ریزش مو و دندانها، درد مفاصل و تورم ناشی از ضعیف شدن رگ های خونی، بافت پیوندی و استخوان که این بافت ها حاوی کلاژن هستند. اسکوروی در کشورهای توسعه یافته به ندرت دیده می شود، چون می توان با مصرف 10 میلی گرم در روز از ویتامین C از بروز آن جلوگیری نمود.
