امگا 3 آیریک یک مکمل غذایی محبوب است که از روغن ماهی تهیه شده و حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. این اسیدهای چرب برای سلامتی قلب، مغز و سایر اندام‌های بدن بسیار مهم هستند. در این مقاله، به بررسی کامل امگا 3 آیریک، فواید آن، نحوه مصرف و نکات مهم در استفاده از آن می‌پردازیم.
امگا 3 نوعی اسید چرب ضروری است که بدن به تنهایی قادر به تولید آن نیست. بنابراین، باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌هایی مانند امگا 3 آیریک تامین شود. دو نوع اصلی امگا 3 عبارتند از:
EPA (ایکوزاپنتائیک اسید): بیشتر در ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل‌آلا و ماهی تن یافت می‌شود.
DHA (دکوزاهگزائینوئیک اسید): عمدتاً در مغز و شبکیه چشم وجود دارد.
نام فارسی | نام لاتین | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|---|
روغن ماهی (امگا ۳-۷۰%) | Fish Oil (omega 3-70%) | 1000 mg | * |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
مصرف امگا 3 آیریک می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد، از جمله:
سلامت قلب: کاهش سطح تری گلیسیرید، کاهش فشار خون، کاهش خطر لخته شدن خون و کاهش التهاب در رگ‌ها.
سلامت مغز: بهبود عملکرد شناختی، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و کاهش افسردگی.
سلامت چشم: کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا.
کاهش التهاب: کاهش التهاب در بدن که می‌تواند منجر به بیماری‌های مزمن شود.
بهبود عملکرد ورزشی: افزایش استقامت و بهبود ریکاوری پس از تمرین.
دوز مصرف: دوز مصرف کپسول امگا ۳ آیریک به عوامل مختلفی مانند سن، جنسیت، وضعیت سلامتی و توصیه پزشک بستگی دارد. معمولاً دوز توصیه شده روزانه بین ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ میلی‌گرم است.
زمان مصرف: بهتر است امگا 3 را همراه با غذا مصرف کنید تا جذب آن بهتر انجام شود.
توجه به برچسب محصول: همیشه قبل از مصرف، برچسب محصول را به دقت مطالعه کنید و دستورالعمل‌های تولیدکننده را دنبال کنید.
دور از نور مستقیم خورشید و در دمای زیر ۲۵ درجه سانتی گراد نگهداری شود.
تداخلات دارویی: امگا 3 ممکن است با برخی داروها مانند داروهای رقیق‌کننده خون تداخل داشته باشد. بنابراین، قبل از مصرف امگا 3، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
حساسیت: در برخی افراد، مصرف امگا 3 ممکن است باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک شود.
برای بهره‌مندی از فواید شگفت‌انگیز کپسول امگا 3 آیریک، هم‌اکنون می‌توانید از سایت سرمه دان و داروخانه دکتر طهماسبی خرید کنید. این محصول با کیفیت عالی به بهبود سلامت قلب، تقویت عملکرد مغز و کاهش التهاب‌ها کمک می‌کند. کپسول امگا 3 آیریک را به صورت حضوری و اینترنتی در داروخانه دکتر طهماسبی و سایت سرمه دان تهیه کنید و از تخفیف‌های ویژه بهره‌مند شوید.
در صورت هرگونه ابهام و یا نیاز به راهنمایی سوالات خود را در بخش نظرات مطرح کنید.
| مشخصات | |
| نوع محصول : | کپسول |
| گروه : | امگا 3 |
| تعداد در بسته : | 30 عدد |
| کشور سازنده : | ایران |
| شرکت سازنده : | شفا گستر آیریک |
| تعداد سروینگ : | 15 روز |
| مقدار هر سروینگ : | روزانه 2 عدد |
| جنسیت مصرف کننده : | عمومی |
| ویتامین‌ها : | امگا 3 |
| مجوز سازمان غذا و دارو : | دارد |
